Temat: Dieta Montignaca- pytania , odpowiedzi, przepisy...

Witam
Zaczynam właśnie dietę metodą Montignaca (MM)

Montignac uważa, że otyłość wynika ze źle skomponowanej diety, złego doboru produktów, a nie z powodu zbyt dużej ilości jedzenia dostarczanego organizmowi. Podstawowa zasada tej diety to zwracanie uwagi na dobór węglowodanów w jadłospisie. Trzeba dobierać je tak, aby spożyty pokarm w jak najmniejszym stopniu przyczyniał się do znacznego podnoszenia poziomu glukozy we krwi.

tutaj jest cały opis:
http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta&article_id=137

mam do niej ksiązkę (e-booka ) do pobrania na chomiku
Montignac - Jeść aby schudnąć

http://chomikuj.pl/calineczkazbajki/szczup*c5*82o+i+zdrowo/Montignac 

czy jest ktoś chętny na tą dietkę
Pasek wagi
dziękuję:))) ładniuśkie....... :) dzisiaj posiedzę w nocy i pościągam sobie przepisy:)) te co mam, już uporządkowałam, a w sumie to tylko w nocy mam spokój...... :)) ja MM jako takiego nie stosuję, ale wiele z niego wprowadziłam do swojego codziennego odżywiania:)) zresztą.... więcej napisałam w pamiętniku....... ostatnio..... :)
dzień dobry :)
Dobry tydzień czas zacząć :)
Pasek wagi

Augustyna, ladny ten cheleb ci wyszedl. Pieczesz normalnie w piekarniku? Moja mama piekla w maszynie do pieczenia, ale ja teraz nie uzywam, bo dosyc dlugo sie piecze (chyba z 3 godziny). Muffinki też ładne.

Pasek wagi

Augustyna apetyczne te Twoje wypieki - właśnie zabieram się za mufinki - późno co prawda, ale akurat na rano na śniadanko ostygną, natomiast mam pewne obawy co do chlebka - jest tyle przepisów i nie bardzo wiem z jakiego przepisu go upiec - podaj proszę przepis w/g ktorego pieczesz

Witam was kochane dziewczyny, te stare i te nowe
Wróciłam już do was, strasznie się stęskniłam
Urlopik udany. Było zjawiskowo. Włochy to piękny kraj. Dużo zobaczyłam, trochę poszalałam z jedzonkiem ale nie nie przywiozłam ze sobą dodatkowych kilogramów. Mogę z czystym sumieniem powiedzieć jedno - dzięki MM nie lubię już ani pizzy ani makaronów
W wolnej chwili napiszę troszkę więcej. Musze też prześledzić historię forum żeby być na bieżąco :-)
Anikasy jak urlop na łódce ?
Augustyna świetna forma, szacuneczek i pokłony I pytanko - coś mi się rzuciło w oczy że zakupiłaś jakąś fajną książkę z przepisami z cukinii i bakłażanów. Czy mogę poprosić o szczegóły ?
A teraz uciekam do spania. Od jutra zaczynam do was zaglądać regularnie,
Buziaki

 mufinki mi nie wyszły - takie małe gniotki - nie wiem co spierniczyłam, bo i piekarnik dobry i zawsze mi wypieki wychodzą

może dlatego, że włożyłam do foremek za duże papiloty (mam blachę z wysokimi wąskimi dołkami) - przywykłam do smarowania naczynia tłuszczem i obsypywania mąką, albo bułką tartą, bałam się, że będzie kłopot z ich wyciągnięciem i się tak załatwiłam, chyba kupię blaszkę z szerokimi płytkimi dołkami, albo silikonową, albo spróbuję same papiloty na zwykłej blasze...nie wiem, podpowiedzcie proszę

A może przez to, że za mało kakao dałam - ech tak to jest polegać na pomocy dzieci - córka podawała mi ilości składników i zamiast 3 łyżek kakao podała mi 3 łyżeczki.

A teraz zmykam spać, bo jutro o 6-tej pobudka  DOBRANOC

)Anikasy jak urlop na
> łódce ?

urlop cudny - wprawdzie na koniec stłukłam sobie łokieć, i nie mogłam z powrotem auta prowadzić ale było super,

Augustyna piękny chlebuś
makadamia - zupełnie nie wiem, dlaczego nie wyszły Tobie muffy..... ja dzisiaj robiłam ot tak z byle czego co pod ręką było (resztka mąki, resztka kakao, 1 jajo, trochę śmietany, bo stała juz kilka dni otwarta....... i tam inne takie) i to wszystko dodawałam "na pałę", byle konsystencja była taka ledwo spadająca z łyżki i .... wyrosły:) Dodałaś proszek do pieczenia albo sodę?? Ilość kakao nie ma nic do rzeczy, chyba że za dużo było.... ale w Twoim wypadku było nawet mniej...... może rzeczywiście te papilotki..... jak robiłaś bez i wychodziły, to rób bez a w papilotki można włożyć już upieczone, żeby ładnie wyglądało na tacy:)))
same papiloty na blaszce - może się ciacho rozpłynąć i wyjdą placki zamiast muffin......
magda - masz rację, to przez papiloty - dziś rano maja córcia robiła bez i wyszły - dzięki :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.