- Dołączył: 2012-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 17
11 lutego 2012, 11:27
Podobno, jak donoszę naukowcy, bardziej się opłaca być na ścisłej diecie 2 dni, a potem 5 dni jeść normalnie, niż przykładowo wsuwać codziennie 1500kcal. Podobno pierwszy przypadek gubi 2x więcej kg niż drugi, bo nie traci tempa metabolizmu. Jestem w stanie w to uwierzyć.
Podobno to wszystko prawa fizyki i liczy się tylko bilans energetyczny. Więc
policzyłam - jedząc dwa dni w tygodniu po 800kcal (+ unikanie tłuszczu i
węglowodanów) + 1700kcal w miarę zdrowo, ale bez wyrzeczeń przez 5 dni =
średnio 1442kcal dziennie.
Mam zamiar zacząć od dzisiaj. A jakie są wasze zdania o takim podejściu?
11 lutego 2012, 11:32
czytałam o tym wczoraj na jakimś serwisie, ale trudno mi w to wierzyć:(
- Dołączył: 2009-11-23
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 4231
11 lutego 2012, 11:39
moze nie cięzko uwierzyć w taka dietę ale w jej wyniki
- Dołączył: 2010-11-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16221
11 lutego 2012, 11:40
a wytrzymasz przez dwa dni prawie nic nie jeść i trzeciego dnia nie rzucić się na jedzenie jak juz zaczniesz jeść?
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3025
11 lutego 2012, 11:43
Też o tym czytałam, jednakże chodzi o to, że w 2 dni jedli po 650 kalorii, a potem się okazało, że w pozostałe 5 dni samoczynnie sięgali właściwie tylko po zdrowe jedzenie , nie objadali się tylko tym, co im w ręce wpadnie. ;)
- Dołączył: 2012-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 17
11 lutego 2012, 11:44
Nie ma to jak dobra dawka pesymizmu :>
- Dołączył: 2012-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 17
11 lutego 2012, 11:45
Moim zdaniem 650 to za mało, ale można to zamienić na 2 dni po 800 kcal.
- Dołączył: 2011-10-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 344
11 lutego 2012, 11:52
nie wierzę w tą dietę, po kilkudniowym 'obżarstwie' nie dasz rady przejść na 800 kcal i tak w kółko. ;)
- Dołączył: 2011-05-27
- Miasto: Berlin
- Liczba postów: 281
11 lutego 2012, 11:58
Trzymam kciuki za powodzenie, dodaję temat do obserwowanych i chętnie przeczytam jak rezultaty.
Jaki jest Twój wzrost i waga startowa?
- Dołączył: 2012-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 17
11 lutego 2012, 12:11
Skąd Wam się bierze słowo "obżarstwo" ?? 1700kcal to obżarstwo? Jestem w lekkim szoku. Ależ się czepiacie szczegółów. Chodzi o to żeby: 2 dni jeść mało i lekko, a potem normalnie, ale też zdrowo. Zależy co kto rozumie przez "normalnie"... :)
