Temat: Dietetyczny niezbędnik

Pomyślałam, że możemy wspólnie stworzyć listę przedmiotów, bez których nie możemy się obejść na diecie. Mogą to być produkty spożywcze, urządzenia do ćwiczeń itp.

Zaczynam:
- patelnia pokryta teflonem;
- garnek do gotowania na parze;
- ryby (tuńczyk, sola);
- pyszne grahamki, ale w umiarkowanych ilościach;
- i w moim przypadku orbitrek.

Czerwona herbata, warzywa, ryby, siłownia, motywacja, optymizm, jedzenie, no i mój przystojny trener na siłowni :D

Pasek wagi

licznik ppm i cpm, dużo ruchu, węgle złożone, zdrowe tłuszcze (ryby, orzechy, zimnotłoczone oleje), chude białko i warzywa w hurtowych ilościach:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.