Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dietetyczny niezbędnik

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Melancholijna

Melancholijna

  • Dołączył: 2008-10-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 292

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2009, 18:09

Pomyślałam, że możemy wspólnie stworzyć listę przedmiotów, bez których nie możemy się obejść na diecie. Mogą to być produkty spożywcze, urządzenia do ćwiczeń itp.

Zaczynam:
- patelnia pokryta teflonem;
- garnek do gotowania na parze;
- ryby (tuńczyk, sola);
- pyszne grahamki, ale w umiarkowanych ilościach;
- i w moim przypadku orbitrek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martynka17

martynka17

  • Dołączył: 2007-08-25
  • Miasto: Śliwkowiec
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2009, 18:14

myślę ze potrzebna jest waga kuchenna oraz waga dla człowieka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martynka17

martynka17

  • Dołączył: 2007-08-25
  • Miasto: Śliwkowiec
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2009, 18:15

noo i oczywiście internet zeby sprawdzac kcal w produktach i ŻEBY WCHODZIĆ NA VITALIĘ hehehe :P:P:P:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Justyna8888

Justyna8888

  • Dołączył: 2008-09-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 523

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2009, 18:20

ja od siebie mogę dodać zieloną herbatę i wafle ryżowe :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NowIamYourAngel

NowIamYourAngel

  • Dołączył: 2009-01-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 332

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2009, 18:21

waga elektorniczna kuchanna i lazienkowa
rowerek stacjonarny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lochowata

Lochowata

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2009, 18:22

silna wola :)
Zdjęcie użytkownika basqa

basqa

  • Dołączył: 2008-02-16
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3444

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2009, 18:26

produkty pełnoziarniste: pieczywo , makaron ryż ;

woda mineralna ;

warzywa i owoce ;

PEŁEN OPTYMIZM :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Owocowa

Owocowa

  • Dołączył: 2006-11-29
  • Miasto: L
  • Liczba postów: 810

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2009, 18:31

herbaty: czerwona i yerba mate
balsamy ujędrniające
filmiki z ćwiczeniami
metr krawiecki do mierzenia ile cm nam ubyło


Zdjęcie użytkownika szminimini

szminimini

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2009, 18:31

otreby, piersi z kurczaczka...folia aluminiowa do zapiekania rybek, jogurt naturalny, chuda wedlinaka z indyczka, duuuuuzo szpinaku, jajeczka, liva z olivek, chudy twarozek, mleczko 0 lub 0.5 %, ...
kminek,estragon, imbir
czosnek, cebula
korniszonki, kiszona kapusta

cała, b.dobrze wyposazona silownia... i sauna
Zdjęcie użytkownika Anneli

Anneli

  • Dołączył: 2008-08-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10368

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2009, 18:32

wasa ;D
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.