Temat: dieta 1000kcal --> jakie efekty??

Przy tej diecie trzeba pamiętać o jednym. Jedna z vitalijek ujęła to pięknie w swoim pamiętniku. Dieta, w której obniżasz znacznie kalorie, czyli właśnie taka około 1000 kcal jest rewelacyjna, ale musisz pamiętać o jednym: na początku szybko chudniesz, potem jest zastój wagi bo organizm naturalnie się broni przez pozbyciem się zbyt dużej ilości tłuszczu i wtedy wiele osób wymięka, a chodzi o to, żeby ten okres przetrwać i nadal stosować 1000 kcal, bo spalanie tłuszczyku wróci, potem znów będzie zastój i znów wróci. To są takie dwa etapy tej diety, które się ciągle powtarzają. Sama ją stosuję i myślę, że warto. Staram sie nie przekraczac 1000 kcal i różnie mi wychodzi, jem tak, żeby nie być głodna, zazwyczaj 750-900 mi wystarcza na dzień ale do tego oczywiście ćwiczenia, bo co mi będzie po schudnięciu i wyglądaniu jak flak. Żeby po schudnięciu wyglądać zdrowo i rewelacyjnie ważne są ćwiczenia :) Także ja jestem za tą dietą.

POLECAM ta diete :) w ciagu 3 tygodni schudlam 4,5 kg. I na tym nie koncze ;) Nie bylo to rygorystyczne odchudzanie bo jadlam prawie wszystko, procz slodyczy i tłustszych rzeczy. pilnowalam ilosci kalorii w poszczegolnych posilkach. Robilam podstawowe cwiczenia takie jak brzuszki czy w ostatnich dniach jazda na rowerze. Prawie nie czuje glodu, jem co 3 godziny i to mi wystarcza :) Czasem pozwole sobie na piwko rezygnujac z kolacji ;) Naprawde polecam, latwo jest przystosowac sie do takiego trybu zycia. Metabolizm tez pozostaje w normie. Mozna szybko i bezpiecznie schudnac :)

Widze ze nikt nie odpowiada, ale podziele sie z wami moim sukcesem : http://imageshack.us/photo/my-images/705/efektydieta1000kcal.jpg/, powodzenia , naprawde warto !

Wow, aguniaq! Nieźle!

A ja mam takie pytanko bo tyle o tej diecie 1000kcal piszecie ;p
Macie jakiś specjalny jadłospis czy jecie byle co (w ramach rozsądku) i liczycie kcal ??
Tak się zastanawiam teraz;) bo czytam wasze wypowiedzi i czytam heh ;p
Z tego co wiem to śniadanie i obiad powinny mieć najwięcej kcal ;)) 
Ja osobiście stanąłem na 80kg i przez miesiąc niestety jadłem byle jakie jedzenie tzn dosłownie wszystko i 1kg mi się przytyło hehe ;p
No a mam zamiar do 75-70kg zjechać ;) i tak się zastanawiam dieta  1500kcal hmm ? ;)

Bonusowiec- dla Ciebie rzeczywiście lepiej dieta 1500kcal, bo 1000 to dla FACETA zdecydowanie za mało.

Ja na miałam 1000kcal "bardzo dobre" efekty, bez jo-jo.... Z tym, że ważyłam 37kg i mama mnie zaprowadziła do psychiatry(wtedy byłam już na stabilizacji 1800- nie miałam problemu ze zjedzeniem 2000kcal, nie miałam wyrzutów sumienia, uważałam, że jestem za chuda- więc ogólnie anoreksja to raczej nie była). No ale ta idiotka psychiatra to zaczęła jazgot, ogólnie zrobiła ze mnie anorektyczkę, nastraszyła i kazała przytyć. I takim sposobem, bojąc się tej starej jędzy(szantażowała mnie nawet) + 13kg i odchudzanie od nowa.. ale tym razem do 43, a nie 37kg... ^^  Gratki dla pani A.S(imicjały)!

P.S: Wiem , że ta ku*wa tego nie czyta, ale muszę jej powiedzieć, że dla mnie zawsze będzie lichą, tanią dziwką, która robi z ludzi chorych, żeby sobie dorobić na fajne autko.

cha.cha.babe  to zawsze mogłaś  ćwiczyć do tego i by Ci się takie lekkie mięśnie zrobiły ;p  tzn nie była byś jakas mega umięśniona tylko malutkie zarysy byś miała;p
Wiem że 1000kcal dla mnie to za mało ;p   ale jestem ciekawy waszych sposobów;p  ogólnie jestem ciekawski ; D

Ćwiczyłam, niby jestem umięśniona, ale waga bezlitosna... 

oj tam waga nie jest aż tak ważna jak już to jak się osoba prezentuję;P