- Dołączył: 2008-04-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 930
31 grudnia 2008, 11:40
chcialam sie dowiedziec osob ktore stosowaly te diete ile schudly w miesiac??? wiem ze dla kazdego organizmu to byla zapewne inna ilosc kg i wlasnie dlatego prosze o podanie swoich rezultatow:)
Pozdrawiam:*
31 grudnia 2008, 11:41
ja kiedyś schudłam 5 kg w miesiąc na diecie 1200.
31 grudnia 2008, 11:46
Jezeli sie cwiczy przynajmniej pol godziny codziennie i trzyma sie tej diety konsekwentnie to powinno sie minimum 4-5 kilo schudnac :)
31 grudnia 2008, 11:56
"dieta 1000kcla" to nie jest tak naprawde dieta.Jest to styl życia ktory ma na celu wyeliminowanie pewnych składników jedzenia. Tak gdzies czytałam
- Dołączył: 2008-11-19
- Miasto: Italia
- Liczba postów: 5574
31 grudnia 2008, 11:59
ja na diecie 1000kcal 6kg w miesiac
na diecie 1400kcal 10kg w miesiac
- Dołączył: 2006-10-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 65
31 grudnia 2008, 12:26
Nie liczę bardzo dokładnie kalorii ale około 1000-1500 mi wychodzi, dodatkowo ćwiczę godzinę dziennie no i w 2 tygodnie 2,5 kg ubyło.
- Dołączył: 2008-12-12
- Miasto: Biłgoraj
- Liczba postów: 87
31 grudnia 2008, 12:29
Ja jestem na tej diecie od 8.12 i do tej pory schudłam 5kg (ważyłam 72 a teraz waże 67). Dietka jest skuteczna, ale po jej zakonczeniu efekt jojo murowany, wiec bez diety stabilizacyjnej nie ma szans na utrzymanie wyniku. Ja planuje stosować ją jeszcze 4-5 tyg, aby osiągnąć wynik 63kg a potem z 3 tygodnie diety stabilizacyjnej. Mam nadzieje, że wszystko będzie ok i się potem nie roztyje:)))
31 grudnia 2008, 12:50
no ja w 3 tyg na 1000kcl i cwiczeniach ale to tylko 50brzuszkow dziennie i 20 przysiadow plus w 3 tyg pojawila sie grypa zoladkowa stracilam 6kg wiec chyba dobra jest obym wytrwala do konca:) czego zycze i sobie i wam na nadchodzacy nowy roczek
- Dołączył: 2008-10-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 427
31 grudnia 2008, 13:04
Ja na diecie 1000 kcal dopasowanej całkowicie do własnych upodobań i potrzeb gubię średnio 6-7 kg/ miesiąc. Plus ruch oczywiście :)
- Dołączył: 2006-01-13
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 620
31 grudnia 2008, 14:09
Schudłam 5kg w iesiąc przy ćwiczeniach i 1200kcl. Przy 1000 było podobnie, ale miałam mniej siły i czułam się bardziej głodna (przez to częściej prześladowały mnie słodycze).
