Temat: dieta 1000-1100 kcal. kto stosuje, stosował, wasze opinie, rezultaty, czas trwania:)

Ano własnie...jak to wytzrymać?Zaczełąm na dodatek mniej jeśc bo mi się zdawało że jem za dużo.MOje kalorie dziennie wynoszą gdzieś ok 700-800 Wiem że to mało,jem wszystko prawie tylko mniej- a może tu lezy problem? MOże nie powinnam jeśc tego " wszystkiego" tylko stosować dietę zgodnie z zaleceniam diety 1000 kcal.A sama już nie wiem co jest.Zaczyna mnie to wkurzac już.

Ja wagę staram się omijać do poniedziałku.. chociaż to straszne trudne, jak stoi w łazience  Więc w poniedziałek mogę powiedzieć, czy waga stoi czy rusza

Tak ważenie raz w tygodniu o tej samej porze jest najleprze. Bo czasem w ciągu dnia przybieram o prawie dwa kilo a następnego rano już ich nie ma. Dlatego walczę ze sobą i ważę się raz na tydzień to daje inny obraz.

Kochane u mnie nie lepiej z tą wagą bo stoi jak zaklęta a mniej jeść to już się chyba nie da!!!
ś:300
IIś:100
o:350
p;150
k:100
A tak to u mnie wygląda i prawie sie do tego podporządkowuję choć niekiedy same wiecie.Do poniedziałku!

Hej,dzień kolejny mija,pogoda okropna,to i nastrój gorszy-1000 nie przekroczyłam,chociaż tyle.

A ja przekroczyłam i wcale nie czuję się winna

bywa...ja ostatnio tez co chwile przekracza. dzis wzorowo, bo 1020 :P...i pol godziny aerobicu-tylko tyle, bo od dwoch tygodni nie robilam nic poza lezeniem na kanapie/spaniem/jedzeniem i chyba sie rozleniwilam. jutro bedzie lepiej.

U mnie też jak zaklęta stoi...I nijak nie wiem co jest ale kurdy nie zamierzam się poddać.Idę dalej.Ja dziś skończyłam na 600 kcal ...wiem że to mało.Nie chce mi się dojadać

Waga stoi bo organiz sie przyzwyczaił do tego, że dostaje mniej kalorii, taki zastój to normalne trzeba odczekać swoje i nie poddawać się a będzie mniej kg;-)

Dokładnie, trzeba to przeczekać, a waga powoli ruszy w dół. Czasem za mało kalorii tez niedobrze, organizm naprawde przyzyczaja sie szybko do małych ilości pozywienia. Mysle , że nawet niedobrze jeść ponizej 1000 kcal przez dłuższy czas oczywiscie. Próbowałam, schudłam, no i... szybko przybrałam.Cięzko jest znależc dobra diete, chyba trzeba sie wyluzować i nauczyc słuchac własnego organizmu. Moze byc tez tak, że przy niewielkiej ilości kalorii pozywienia, jemy lub zestawiamy zle posiłki, a moze nie tyle zle, co dobieramy takie, które akurat nie służą naszemu organizmowi. Ja widze, ze u mnie lepiej działa nie tyle skrupulatne liczenie kalorii , chociaz tez staram sie zwracać na to uwage, ale odpowiednie zestawienie posiłków. Czyli moge zjeść nawet bardziej kaloryczny posiłek , ale warzywa + wegle lub warzywa + tłuszcze. Nigdy tłuszcze i węgle razem, to nawet przy małej kaloryczności nie daje u mnie efektu. Ale kazdy organizmreaguje inaczej.
Ale i tak super macie wyniki , wiec nie ma co sie martwic, trzeba przeczekac ten czas zatrzymania wagi, lub przemyslec, co mozna by zmienic w diecie.