26 sierpnia 2008, 20:41
ja stosowałam 2 miesiace schudłam 7 kg ;)
26 sierpnia 2008, 20:43
Ja od października 2007 :) Efekty są i to duże. Choć różnie to bywało z moją dietką- czasem pozwoliłam sobie na trochę wiecej to juz 2 kg w górę ;/ Ale warto było troche sobie poograniczać :)
26 sierpnia 2008, 20:43
a co myslisz o tej diecie, bo ostatnio na vitalii same negatywy na ten temat:) Jak długo wychodziłas z diety, ile kcal teraz jesz?
26 sierpnia 2008, 20:54
Stosowałam ok 2 miesiące, schudłam jakieś 8 kilo. Nie głodowałam, jadłam zdrowo... same plusy :) Z diety miałam wychodzic tydzień i miała to byc dieta 1500 kcal, a potem miałam się odżywiac zdrowo i z głową ok 2-3000 kcal (tak mi mówiła dietetyczka, do której chodziłam). Tyle, że nie zrobiłam tej diety wyprowadzającej, natomiast zaczęłam się objadac (binge eating) i po jakimś czasie wszystko wróciło :/
ja polecam 1000 kcal :)
26 sierpnia 2008, 20:59
Ja takze polecam tą dietę ale tylko na krótszy czas, ponieważ chodziłam bardzo osłabiona, przybita itd. Dopiero gdy troche zwiekszyłam kalorie to było ok :) Do tej pory nawet nie wiem czy się jakiejś anemii nie nabawiłam ;/ Ale teraz jem około 1200 kalorii i jest ok :)
26 sierpnia 2008, 21:00
Ja też byłam na tej diecie, jak najwięcej schudłam.
Myślę, że efekty są :)
26 sierpnia 2008, 21:05
ja juz jestem na tej diecie od polowy czerwca, schudłam 6 kg i czuje sie swietnie, oczywiscie odstepstwa od diety były, ale wszystko w granicach rozsadku:) myslicie ze mozna byc na tej diecie długo, az do uzyskania wlasciwej wagi???
- Dołączył: 2008-06-05
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 891
26 sierpnia 2008, 21:09
hmmm to tylko podziwiać tych co diete utrzymali, łatwiej chudnąc niż dietę utrzymać :)
ja też jestem na 1000 kcal, trudna dieta bo na wiele nie można sobie pozwolić i co najważniejsze potrzeba dużo samozaparcia ;)
ja jak narazie miałam taki okres ze na 1000 kcal w 5 dni schudłam 3 kg - ale to nic nie dało :(
