- Dołączył: 2011-05-28
- Miasto:
- Liczba postów: 548
4 lutego 2012, 15:58
chcę schudnąć tak około 5-10 kg. wiem, że nie ma żadnych diet cud, które pozwolą mi bardzo szybko zrzucić te kg, jednak słyszałam, że w miarę szybko zbędne kg można stracić na diecie białkowej, kopenhaskiej, kapuścianej. co o nich sądzicie? próbowałyście ich? skuteczne? jak z efektami jojo?
jestem kaleką jeśli chodzi o ćwiczenia, więc nie będę biegać, zamierzam jakieś brzuszki przysiady itd tylko. załóżmy 50 brzuszków i 50 przysiadów dziennie. bo mam strasznie słabą kondycję i wgl jestem leniem. tylko jak jest rok szkolny(teraz mam ferie) i nie ma mrozów -20 -,- to dużo chodzę po mieście i wgl, w szkole mam wf itd.
chcę głównie stracić cm z ud i boczków.
jaką dietę mi polecacie? na jakiej najszybciej schudnę? prawie w ogóle nie ćwicząc, jak już wcześniej powiedziałam?
tak do marca - kwietnia chciałabym już ważyć te 5-10 kg mniej :)
- Dołączył: 2011-04-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1549
4 lutego 2012, 16:38
aha poza tym wyczytałam, że chcesz wyglądać szczuło a waga to 2-rzędna kwestia! mądre podejście:) ale bez ćwiczeń się nie obejdzie
4 lutego 2012, 16:58
mż, nie wymyślaj z żadnymi dietami
4 lutego 2012, 17:03
south beach polecam działa naprawdę, ale musisz się wyżec pewnych rzeczy, co nie jest takie proste
4 lutego 2012, 17:08
A ja uważam, że zwyczajnie chciałaś się popisać i znaleźć w centrum uwagi. Faktycznie nogi masz jak kłody.. Schudnij lepiej dla pewności 20 kg..
