Temat: Dieta MZ, czyli zdrowe odchudzanie :))

Witam, czy ktos ma ochote przejsc na dietke MZ ? Samej jest mi dosc ciezko i potanowilam, ze zaloze nowy watek bo wiadomo w grupie razniej ! :) Moim celem jest zrzucenie na stale 10 kg. Nie mam na to okreslonego czasu, po prostu chce zaczac jesc zdrowiej i juz na stale zmienic moje nawyki.
Witam, dzis mialam sadny dzien ! Na wadze zobaczylam 52,2 kg. Nie wiem czy mam sie ciesszyc czy nie, chyba jeszcze za wczesniej bo teraz najwazniejszy okres przede mna, nie wrocic do starej wagi. Zdaje sobie sprawe, ze bedzie ciezko ale dam rade ! Co do cellilitu, ktory mnie przesladowal zostalo tak malo, ze prawie nie widac :) najwiecej widze po twarzy, ramionach, rekach, biuscie i brzuchu. Co do dolnych czesci ciala cos polecialo ale nie tak duzo.

Pozdrawiam.

hej dziewczynki przyłączam się do was od dziś zaczynam!! czuję że z wami będzie mi łatwiej.

śniadanie: parówka, jajko gotowane, 2 razy pieczywo chrupkie.

przekąska: jabłko i jogurt

obad zapiekanka z kurczakiem (mało) narazie to wszystko...

hej dziewczynki przyłączam się do was od dziś zaczynam!! czuję że z wami będzie mi łatwiej.

śniadanie: parówka, jajko gotowane, 2 razy pieczywo chrupkie.

przekąska: jabłko i jogurt

obad zapiekanka z kurczakiem (mało) narazie to wszystko...

http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/13/topicid/359601/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/
hej dziewczynki ja jestem tutaj, nasze forum marnieje, wiec moze tu dolaczycie?
no dobrze, jak wszyscy tam idą to też tam przejdę ;)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.