Temat: dieta - ryz/ kasza- tuczy czy odchudza

??
ja właśnie robię sobie ryż na obiadek i będzie pycha!!!
na pewno o wiele bardziej zdrowsze od makaronu czy ziemniaków - natomiast ja jem ryż z leczem beztłuszoczwym,czy z gotowanym mięsem - ja gotuje niecałą szkalnkę i mam na 2 dni...jakoś tak - kasza gryczanna i ryż,to podstawowy składnik mojego obiadku ;D - pozdrawiam
a jeśli je się pełnoziarnisty ryż, z warzywami i na to się leje sosem koperkowym, to jest tuczące? 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.