© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 stycznia 2012, 09:11
22 stycznia 2012, 09:16
22 stycznia 2012, 09:17
22 stycznia 2012, 09:20
22 stycznia 2012, 09:27
22 stycznia 2012, 09:30
Edytowany przez Giorgia 22 stycznia 2012, 09:30
22 stycznia 2012, 09:31
22 stycznia 2012, 09:36
2-3 posiłki dziennie też mogą być zdrowe, dobrze zbilansowane. 5 posiłków to wymysł dla ludzi, którzy na diecie nie potrafią wytrzymać dłuższych przerw między posiłkami, ciągle myślą o jedzeniu, mają słabą wolę, ciągle muszą coś w siebie wrzucać, bo inaczej nie dali by rady. Są ludzie, którz bez problemu wytrzymują dłuższe przerwy, między posiłkami, przy czym odżywiają się zdrowo, dostarczają organizmowi wszystkich potrzebnych składników.
Ale przecież 5 posiłków nie jest tylko na diete, nie wiem jak wy ale ja w szkole (dość dawno temu) uczyłam sie na biologii i technice o odżywianiu i właśnie uczyli 5 posiłków dziennie. No i w szpitalach i w przedszkolach też dają 5. Ja sama ostatnio się zastanawiałam bo te 5 jest męczące. Ale naczytałam się że organizm odkłada tłuszcz jak przerwa dłuższa niż 3h masakra ;-/ Może specjalnie chca nas tuczyć żebyśmy korzystali z ich usług chudnąć :-)
22 stycznia 2012, 09:40
