Kup dietę
Zaloguj się

Temat: schudlam na diecie warzywno-owocowo-rybnej 9 kg w miesiac i wygralam zdrowie!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rybkatojaaaaa

rybkatojaaaaa

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 13:51

dieta opierala sie na tym ze trzebabylo jesc owoce
:
kiwi.
jablki ( piecozne z cynamonem)
cytryny

warzywa wszystkie ( zupy z ryba , salatki )

ryby: wszystkie chude .

chodzialm nie glodna i zdrowie mialam o nieboo lepsze! zrobilam wyniki i pani powiedziala ze stan zdrowia nawet lepszy! polecam, teraz powtorze to  ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jasmina19877

jasmina19877

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 13:55

a możesz podać jakiś przykładowy jadłospis dzienny? :)
Zdjęcie użytkownika scavenger

scavenger

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 13:55

ja schudłam w tamtym roku na diecie:  warzywa i gotowane/pieczone  mięso + produkty mleczne 

prowadziłam dietę 3 mce

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ostr4

ostr4

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 13:57

chetnie bym zobaczyla jakies zdjecia sprzed i po
Zdjęcie użytkownika rybkatojaaaaa

rybkatojaaaaa

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 13:58

przykladowy jadlopis
:
sniadanie : salatka warzywna , 2 mandarynki
2 snd:  ( dowolne)
obiad: zupa warzywna czosnkowa + duzo ryby gotowanej.
podwieczorek: pieczone jablka z cynamonem + sok szklanka.
kolacja :  kapusta duszona z przecierem pomidorowym.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 13:58

a ile ważyłaś przed dietą?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika studentka1986

studentka1986

  • Dołączył: 2009-10-20
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 3619

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 13:58

Ooo ciekawie - spróbuję! Czyli warzywa, owoce i ryby tak?
Zdjęcie użytkownika rybkatojaaaaa

rybkatojaaaaa

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 14:03

wazylam 87 kg 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Carnitinne

Carnitinne

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 746

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 14:07

A ile minęło od diety
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2012, 14:07

no i właśnie dziewczyny zanim porwiecie sie na jakąś dietę która obcina całą sekscję z piramidy żywienia weźcie pod uwagę że im więcej sie waży tym szybciej się chudnie:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.