Chudniemy z wodą! 14.01 - 28.01 2012 - strona 1

Cress.

Dołączył: 2012-01-03
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 284

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2012, 21:31

Cześć dziewczyny!

Na początek coś o tej "diecie":

Więc.Wszystko, czego wymaga ta dieta, to tylko picie określonej ilości wody. Thats it, że tak powiem.

Akcja trwa 2 tygodnie

Pijemy wodę codziennie

Ważymy się w sobotę 21.01 i 28.01

Dziewczyny, cholercia, JEMY CO CHCEMY

Znaczy oczywiście jemy wg naszych wspaniałych diet.

edit.: pijemy TYLKO wodę. Jeżeli podczas naszego picia wypijecie szklankę herbaty, to nie wlicza się to do naszej dziennej dawki. Wody nie 'doprawiamy' sokami, zapachami, nektarami, czy Hades wie czym.

Zapisy zakończone.

ZAPRASZAM DO PICIA

:D

TABELKA

Internetowe imię	Waga początkowa	Waga obecna	Co się zmieniło
OhWow	88,5kg	85kg	-3,5kg
aoirghe	82,8kg	80,6kg	-2,2kg
beti110278	125,9kg	123,7kg	-2,2kg
zlotko251984	67,5kg	65,6kg	-1,9kg
Ellfick	60,8kg	59kg	-1,8kg
Justynafgerhfgbgt	93kg	91,2kg	-1,8kg
chasiulka	74,7kg	73kg	-1,7kg
KwonMinAh	69,3kg	67,7kg	-1,6kg
Yuumey	73kg	71,5kg	-1,5kg
katklu7	89,5kg	88,1kg	-1,4kg
Cress.	82,8kg	81,4kg	-1,4kg
wefkam	61,5kg	60,2kg	-1,3kg
little0angel	98kg	96,8kg	-1,2kg
m0nisia87	55,5kg	54,4kg	-1,1kg
Linka90	71,4kg	70,5kg	-0,9kg
Aga.P	80kg	79,2kg	-0,8kg
dnamra80	90kg	89,2kg	-0,8kg
cynamonowapanna92	53,6kg	52,9kg	-0,7kg
Natusia91	59kg	58,5kg	-0,5kg
EwelineczkaSunny	80kg	79,5kg	-0,5kg
agneeska83	84kg	83,6kg	-0,4kg
grzanka	64kg	63,6kg	-0,4kg
Dyanka	63kg	63kg	0kg
Katie989	77kg	77kg	0kg
kasiksa2805	66kg	66kg	0kg
monjica	70kg	70,5kg	+0,5kg
Adorinka	60kg	60,6kg	+0,6kg
	Razem ważyłyśmy,	Razem ważymy	Razem schudłyśmy
	gdy zaczynałyśmy
	2'040,8kg	2'012,3kg	28,5kg

Edytowany przez Cress. 23 stycznia 2012, 15:33

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Cress.

Dołączył: 2012-01-03
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 284

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2012, 21:32

Coś, co powinnyście zrobić, nim zacznie się cała ta 'akcja', to policzenie swojego zapotrzebowania na wodę.

Jeżeli są jakiekolwiek pytania odnoście tego, co się tutaj dzieje, proszę śmiało pisać na forum, albo w wiadomości do mnie. Postaram się wytłumaczyć i pomóc :)

Policzymy teraz nasze zapotrzebowanie na wodę. Włączcie kalkulator, przygotujcie się mentalnie i liczymy. Wpisujemy swoją wagę w kilogramach, dzielimy przez 30 i naskamy równa się. Teraz bardzo uważnie przyjrzyjcie się tej wartości. To jest wasze zapotrzebowanie na wodę dziennie. Tyle wody musicie wypić, aby być zdrowym człowiekiem. Tyle wody dziennie wystarczy, abyście schudły kilka kilogramów przez tydzień.
Dla przykładu ja ważę 82,8 kg.
Więc 82.8/30 = 2,7 litra wody dziennie - tyle dla mnie.

Nie odkładajcie jeszcze kalkulatora. Podzielmy teraz ten wynik na 3 i tyle wody wypijecie codziennie z rana zaraz po zważeniu. Więc 2,7/3 to jest 0,9 litra - dla mnie oczywiście.

W razie kłopotów z policzeniem, albo czymkolwiek innym proszę pisać.

Edytowany przez Cress. 15 stycznia 2012, 21:56