12 stycznia 2012, 15:39
Od dzisiaj jestem na diecie niełączenia i może ktoś chciałby się ze mną odchudzać w ten sposób? Moglibyśmy się tu wymieniać pomysłami co do posiłków, radami, no i cieszyć wspólnie spadkami wagi :) Zapraszam ;)
- Dołączył: 2011-08-16
- Miasto: Niebo
- Liczba postów: 742
25 stycznia 2012, 16:40
:)
Edytowany przez koko219 24 stycznia 2014, 03:18
- Dołączył: 2011-08-16
- Miasto: Niebo
- Liczba postów: 742
25 stycznia 2012, 16:47
:)
Edytowany przez koko219 24 stycznia 2014, 03:18
- Dołączył: 2011-10-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 156
26 stycznia 2012, 10:46
Fajnie ze jest nas wiecej, Schola napisz jak dzis Twoja mama wyglada? ,czy nie dopadlo jej jojo? czy cwiczyla? wczoraj bylam grzeczna nawet wieczorem pomimo glodu sie nie skusilam,Na obiad zjadlam cala paczke kaszy gryczanej z kapusta kiszona bardzo mi smakowalo bo dawno nie jadlam .Waga spada a ja nie chodze glodna -to dieta dla mnie !!!!
- Dołączył: 2011-10-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 156
26 stycznia 2012, 10:52
little0angel-wynik super !!!! Tylko tak dalej , cwiczysz?
26 stycznia 2012, 11:24
1-2 razy w tygodniu ćwiczę przez godzinę aerobik :)
- Dołączył: 2012-01-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 72
26 stycznia 2012, 12:43
Kicie Ewa - moja mama dziś waży ok. 7 kg więcej w porównaniu do wagi po zakończeniu diety (wtedy ważyła 57). Tyle, że na diecie była 10 lat temu, więc latek przybyło i nie przestrzega już zasad. Do wagi z przed diety ( ok. 85 kg.) nie powróciła nigdy na szczęście, więc efektu jojo zdecydowanie nie doznała :) Oprócz diety jeździła troszkę na rowerze. Dopiero kiedy już znacznie schudła zaczęła chodzić na aerobik 2 razy w tygodniu dla lepszego samopoczucia.
Dziś mija mój pierwszy tydzień na diecie i zleciało 1,5 kg. Gdyby nie weekondowe grzeszki i +1 kg, było by dziś -2,5. Tak czy inaczej jestem zadowolona. Nie oczekuję szybkich efektów, tylko w miarę regularnego spadku wagi. Najlepiej 1 kg. tygodniowo.
- Dołączył: 2011-10-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 156
26 stycznia 2012, 13:27
Schola to pogratuluj mamie ode mnie !!!! Tobie tez gratuluje !!! JA nie czuje sie jak bym byla na diecie,fajna.
- Dołączył: 2010-06-27
- Miasto: Piekło
- Liczba postów: 16186
26 stycznia 2012, 19:32
Witam wieczorkiem sucharki Moje menu dzisiejsze
godzina 8 jogurt
godzina 11 jabułko
godzina 13 bułka grahamka że serkiem
godzina 16 śledzie marynowane
później ćwiczenia 100 brzuszków kręcenie hula-hopem i skoki na skakance ,twister ,i trochę Aerobiku
- Dołączył: 2010-06-27
- Miasto: Piekło
- Liczba postów: 16186
26 stycznia 2012, 19:34
A wieczorkiem nie wiem czy coś zjem bo mam ochotę na owoc ale dziewczyny twierdzą ze lepiej owoce jeść do południa.Witam nowa schlla fajnie że jesteś
- Dołączył: 2010-06-27
- Miasto: Piekło
- Liczba postów: 16186
26 stycznia 2012, 19:36
Przepraszam błąd SCHOLA
Koko tak się przygladam twojemu paseczkowi i widzę że się nic nie chwalisz ze waga spada już maż 2,70 kg a ostatnio było chyba 2 kg ,ja się jutro zważę i zobaczę czy coś mi od poniedziałku ubyło
