Temat: co to jest dieta Mż?.

MNIEJ ŻREĆ i wszystko jasne

mniej żreć - czyli zamiast jeść 5 kanapek - zjesz jedną

To chyba nie dieta nawet to raczej styl życia =P

niektorzy myla ta diete ze zdrowym odzywianiem.
ktos wstawi menu pod ocene
przykladowo
sn - 3 kanapki z szynka
II sniadanie jogurt owocowy
na obiad zupa pomidorowa z ryzem i np 3 placki ziemiaczne
na kolacje np grahamke i kielbaske

i ktos oceniajac to diete powie - nie ma bialka nie ma warzyw, jogurt owocowy be, placki tluste ale zaraz zaraz
 skoro dieta mz to jedzenie tego co dotychczas i w mojej diecie domoniowalo 10 kanapek z szynka,
4kielbasy na kolacje i 30 plackow ziemniaczanychto skad maja sie znalezc teraz warzywa i bialka?
skoro chce jesc polowe moich porcji?

agusiek, nie wszyscy musza sie odzywiac zdrowo, tzn nie wszyscy chca :) inni wola po prostu MŻ.. i to jest ich styl życia, a najlepiej jest połaczyć mż+zdrowe jedzenie :)

MŻ - mniej żreć . :)
jesz wszystko na co masz ochote tyle , że mniejsze porcje .

tak ale mowie tu o ocene menu, ze duzo ludzi to myli.

zdrowe odzywianie to co innego niz moje ulubione potrawy w mniejszych porcjach
bo mozna zjesc sobie placki ziemniaczane na obiad albo ryz kurczaka i surowke
i jedno sie w bilans zmiesci i w drugie