Temat: Dieta Turbo (4-5kg w 10 dni ) jest ktos chetny ?

dużo czytałam na ten temat i myślę ze warto spróbować . w sieci można znaleźć plik z ta dietą ;)
............................................
więcej ruchu? :P
oj Monika Monika no ubaw po pachy ;) tylko szkoda że płacz potem będzie
Pasek wagi

blackdevil napisał(a):

więcej ruchu? :P

tak wiem, już napisałam wcześniej że mnie olśniło :D
Pasek wagi
buuuuu nie rob jej !!!!!!!!!!!! w zyciu..jojo jak nic ;/
Pasek wagi

figlarnaa napisał(a):

buuuuu nie rob jej !!!!!!!!!!!! w zyciu..jojo jak nic

nie nie, Monika już postanowiła :D jej zdaniem nie będzie jojo :D
Pasek wagi
Nie warto wytrzymałam te 10 dni. Jadłam dokładnie według zaleceń i schudłam niecałe 2kg (zważywszy że to był początek diety to pewnie nie tłuszcz tylko woda).
Plusem tej diety (jedynym jaki mi przyszedł do głowy) jest to że jadłam regularnie (nadal staram się jeść co 2,5-3h nauczyłam się tego na ONZ)
A teraz minusy
Nudne menu (ile razy dziennie możesz jeść twarożek albo jogurt naturalny). Nabrałam przejściowego obrzydzenia w stosunku do brokułów i kochanego kalafiora.
Kalorycznie rzadko przekroczysz 1000kcal (w zasadzie można to nazwać głodówką)
Nie miałam siły na ćwiczenia (w zasadzie to nie miałam ochoty na nic).
Mam nadzieje że szybko zmądrzejesz i przejdziesz jak ja na MŻ. Jem to co lubię i mam siłę na ćwiczenia.

Pasek wagi

chuda.ja napisał(a):

blackdevil napisał(a):więcej ruchu? :P
tak wiem, już napisałam
wcześniej że mnie olśniło :D
sorki, zobaczyłam dopiero jak dodałam posta

justi85 nie wspomniałaś nic o jojo :P

zobaczymy jednak za 10 dni ;)
jedyne co mam jeszcze do powiedzenia to to że w tej liście produktów jest głownie to co jem na co dzień , więc nie będzie specjalnej różnicy , jedynie to ta że niewolno jeść chleba itp a głownie to jadłam . uważam również że jestem w stanie schudnąć więcej niż 2 kg ,ponieważ codziennie mam około 2 godzin ruchu .

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.