- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 2815
26 grudnia 2011, 14:36
W nowym roku jak większość z was mam postanowienie raz na reszcie schudnąć. Na początek postanowiłam przejść na dietę 10dniową... Polega na:
1 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda
2 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda
3 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień
4 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień
5 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach
6 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach
7 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień
8 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień
9 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach
10 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach
i oczywiście pijemy dużo wody!!!
Dieta trwa 10 dni i chudnie się na niej od 7 do 12 kg.
i moje pytanie brzmi czy to prawda, że tyle się chudnie?? czy dietka warta jest takiego poświęcenia?? ;)
Edytowany przez angelpixe 26 grudnia 2011, 14:41
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
26 grudnia 2011, 14:41
poczytaj sobie o zdrowym odżywianiu najpierw, taką dietą rozwalisz sobie metabolizm
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
26 grudnia 2011, 14:40
3 kg schudłam w ciągu 4 dnia na niej, ale to jeden z moich głupszych zrywów, nie polecam, jojo gwarantowane,
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 2815
26 grudnia 2011, 14:41
Właśnie czytałam różne opinie na temat tej diety i z tego wynika że nie jest taka zła. Dlatego chciałabym przede wszystkim opinię ludzi, którzy schudli na tej dietce.
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 2815
26 grudnia 2011, 14:45
@Galahda
miałaś jojo?? ile przytyłaś?? no i jak jadłaś po tej diecie bo to chyba też jest ważne...
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 2815
26 grudnia 2011, 14:47
@Laguna20
próbowałaś? bo w sumie źle to ujęłam, bo to bardziej takie przeczyszczenie organizmu niż dietka
26 grudnia 2011, 14:48
angelpixe napisał(a):
@Laguna20 próbowałaś? bo w sumie źle to ujęłam, bo to
takie przeczyszczenie organizmu niż dietka
Nie wytrzymałabym na takiej diecie 3 dni nawet;p A nie możesz po prostu jeść to co zwykle tylko w mniejszych ilościach też na takije diecie szybko schudniesz do tego ćwiczenia. A tak to będziesz mdlała nie będziesz miała sił na nic nawet. Równie dobrze na Dukana przejść możesz heh na tej diecie moja ciotka w 10dni schudła 9kg. A potem znów zaczęła żreć, także po takich krótkich dietach efekt jojo zawsze będzie.
Edytowany przez Laguna20 26 grudnia 2011, 14:50
26 grudnia 2011, 14:48
raczej zniszczenie organizmu i metabolizmu niż jego przeczyszczenie
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 2815
26 grudnia 2011, 14:54
@Laguna20
znaczy się, ja nie mam takiej motywacji.. najpierw muszę bardzo schudnąć, żeby mieć motywację na MŻ.
i tak musi być.... chciałabym schudnąć na początek jakieś 5kg, żeby mieć dobry start...
