© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 grudnia 2011, 16:17
19 grudnia 2011, 16:26
Edytowany przez Margaretka54 19 grudnia 2011, 16:23
19 grudnia 2011, 16:30
19 grudnia 2011, 16:28
19 grudnia 2011, 16:31
W razie czego możesz sprzedać trochę narządów wewnętrznych, zawsze to parę groszy wpadni, a kg ubędzie. ;)
A tak poważnie: nie ma obowiązku obżerania się do nieprzytomności w Święta. Zawsze to 1 czy 2 kg do przodu jeśli zaczniesz natychmiast. Po drugie dodaj wysiłek fizyczny, najlepiej bieganie, to znacznie poprawi efekty. Po trzecie: 5 kg jeśli zaczniesz zaraz jest możliwe, ale nie na durnej głodówce w rodzaju kopenhaskiej. Tnij niewiele z posiłków, nie jedz śmieci, słodyczy, białego pieczywa, za to dużo i intensywnie ćwicz i masz szansę jeśli zaczniesz od razu.
19 grudnia 2011, 16:34
Edytowany przez voluntatis 3 stycznia 2014, 16:05
19 grudnia 2011, 16:32
19 grudnia 2011, 16:36
19 grudnia 2011, 16:37
