Temat: Odchudzanie na zawołanie

"Etapy zrzucania wagi

Często po pierwszych dnia odchudzania jesteśmy zachwyceni efektami, nie zdając sobie sprawy, że pozbywamy się zapasów wody, a nie tłuszczu. O spalaniu tłuszczu możemy mówić dopiero po 11 dniach diety. A tak wygląda rozkład spalania:

Etap 1: Przez pierwsze 3 dni diety tracimy 70% wody, 5% białka, 25% tłuszczu
Etap 2: Do 13 dnia diety tracimy 19% wody, 12% białka, 69% tłuszczu
Etap 3: Między 21 a 24 dniem diety tracimy 15% białka, 85% tłuszczu
Etap 4: Od 24 dnia diety tracimy 25% białka, 75% tłuszczu
Do zrzucenia wagi potrzeba więc wytrwałości i konsekwencji."

W gruncie rzeczy to dziś mam 11 dzień diety [najpierw 9 dni ONZ a potem od razu Turbo] i nie łamię się, bo myślę, że na ONZ najpierw tak szybko spadła ze mnie woda a teraz wszystko będzie iść wolniej... Dobrze myślę, czy jest inna przyczyna? Trzymałam się instrukcji bez grzeszków.
W wyżej wklejonym fragmencie brak mi tylko jednej informacji - a co z okresem od 14 do 21 dnia diety? :P