© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 maja 2009, 21:33
Witam wszystkich chętnych. Zakładam ten wątek dla osób, które już są na tej diecie no i oczywiście dla siebie 
Na tym forum będziemy się dzielić swoimi osiągnięciami
30 maja 2009, 22:31
VIII dzień
1. kiwi
2. jajecznica
3. gruszka
4. grejpfrut
30 maja 2009, 22:33
IX dzień
1. grejpfrut
2. szynak z indyka i pomidor
3. gruszka
4. jabłko
30 maja 2009, 22:38
30 maja 2009, 22:39
Jedynym ograniczeniem jest Wasze nasycenie. Powinnyście jeść tyle aby zaspokoić głód ale nie tyle żeby się przejeść i być super pełne :)
Można pić:
- wodę
- kawę niskokaloryczną
- herbatę mrożoną
30 maja 2009, 22:39
Ja nie byłam głodna :)
Mi wystarczało tyle jedzenia
30 maja 2009, 22:44
30 maja 2009, 22:46
No trzeba pamiętać żeby posiłki były o tych samych porach
ja jem o 9:00, 12:00, 15:00 i o 18:00
30 maja 2009, 22:47
30 maja 2009, 22:50
30 maja 2009, 22:52
