4 grudnia 2011, 18:48
Cześć dziewczyny mam problem ponieważ za 10 dni kończę ćwiczenia na siłowni. Przez ostatni miesiąc uczęszczałam prawie codziennie na siłownie i jadłam normalnie..Zastanawiam się jak mam teraz zmienić jadłospis?? Myślę że będę musiała mniej jeść żeby nie przytyć. Możecie mi poradzić w tej sprawie??
Mój jadłospis:
ś: płatki musli, sok
2ś: kanapka lub jogurt
o: pierogi lub zupa lub ryba lub frytki...różnie
k: jogurt lub sok lub płatki
4 grudnia 2011, 19:54
Poza studiami również mam inne zajęcia..Wole zrobić coś więcej niż gotować to zostawiam na koniec...Jedzenie dla nie nie stoi na pierwszym miejscu..jak na razie to dzieki za wasze rady..
- Dołączył: 2010-05-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1596
4 grudnia 2011, 20:21
yyy ale ty juz jesz mało...
- Dołączył: 2011-10-27
- Miasto:
- Liczba postów: 4650
4 grudnia 2011, 21:28
Cale szczescie ze za kilka dni konczysz cwiczyc na silowni bo bedziesz miala wiecej czasu na gotowanie.
