Temat: Dieta ONZ od 6.11

mania24am - no ja czuje sie rewelacyjnie na diecie chociaz tak naprawd e z reka na sercu moge powiedziec ze jestem na niej od 2 dni bo niby wykupiłąm od 5 grudniaale wiadomo swieta nowy rok itd . wczesniej w czerwcu byłam na vitalekkiej i przez 1,5 misiaca schdłam 8 kg - pozniej sobie odpusciłam i to odpuszczenie tak na prawde trwało do niedzieli i tak uwazam ze na to co i ile jadłam to nie przybrałam duzo

moim zdaniem ja juz zbyt wiele razy robiłam rózne iety dostepne na necie i troche dałam organizmowi popalic- teraz po ciazy jakto mówie "nie te latka i nie to zdrowie" abym mogła sobie pozwolic na kolejne eksperymenty

Mam problemy z nerkami wiec taka dieta od dietetyka jest dla mnie optymalna

Ale mysle ze kazdy musi sam podjac decyzje w jaki sposób chce sie odchudzac

Ja np chce schudnac ale tez zaszczepic w sobie zdrowe nawyki i co najwazniejsze nie jesc słodyczy - w zwiazku z tym ze planuje w tym roku zajsc w 2 ciaze -bedzie jak znalazł

angel3103 - gratulacje spadku - a nie mówiłąm ze twoja cierpliwosc bedzie nagrodzona

Buziaczki kochane ja mykam na chwile na rowerek odezwe sie wieczorkiem

angel3103 - no jadłam dokładnie to co było w diecie vitalekka- czyli 5 posiłków dziennie i dzienna kcal była tak jak teraz 1200-1500 kcal. no i wiadomo codzienne spacerki z synkiem .rowerek tez codziennie takze nawet sporo cwiczyłam -teraz tez rowerkuję i aqua aerobik -bieznia popsuła sie wiec zostaje mi rowerek. Moja waga wyjsciowa przy vitalekkiej była 77 kg wiec wiesz z wyzszej wagi szybciej sie chudnie

Zobaczymy w jakim tempie bede chudła na sile błonnika

Dzisiaj zakupiłam dla małego trampoline ale taka nawet duza bo z myśla o tym ze sama na niej bede skakac i juz troche poskakałam o matko nie myślałam ze to takie męczące- takze przybył mi do domku kolejny sprzet do ćwiczen juuuupiiii