Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Porady przy 1000 kcal :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika xydominik

xydominik

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 21:47

Witam :)
Zaczynam dietę 1000 kcal. Wiadomo, nie zawsze zdrowo, nie zawsze wszystko tak cudownie, byleby z pożądanym efektem. Zaplanowałem sobie już śniadanie na jutro, żeby było w miarę pożywne i mieściło się mniej-więcej w licznikach kalorii (ma się zamykać w 1000 kcal :D) No więc.. Jutrzejsze śniadanie :
- serek wiejski z truskawkami (174 kcal)
- batonik nesquik (106 kcal) /wybrałem go, bo jest pożywny i smaczny/


PS. Kto startuje ze mną? :>

Edytowany przez xydominik 1 listopada 2011, 21:47

Zdjęcie użytkownika naturminianum

naturminianum

  • Dołączył: 2011-02-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3345

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 21:48

.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez naturminianum 18 lutego 2013, 18:53

Zdjęcie użytkownika fatblackcat

fatblackcat

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 21:50

Według mnie to durna dieta, 1000 kcal to zdecydowanie za mało, efekt jojo murowany.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Hisae

Hisae

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Jesiennie Wzgórza
  • Liczba postów: 3103

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 21:52

Ja w sumie mogę się dołączyć. 
Też planowałam przejść na 1000 kcal. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ilka1991

Ilka1991

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 21:53

Ja przeszłam na 1000 kcal na cały listopad (tak jak sie zaleca) mam nadzieje ze sie uda :)
Zdjęcie użytkownika littlebunnyy

littlebunnyy

  • Dołączył: 2011-10-12
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 777

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 21:58

ja jem 1000kcal juz 22 dzien : D i nie zamierzam zwiększać posiłków, bo nie chodzę głodna:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KsiezniczkaSisi

KsiezniczkaSisi

  • Dołączył: 2011-09-07
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 2801

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 21:58

hm, znam wiele osob ktore najada sie 1000 kcal, wiec po co maja jesc wiecej??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sayonara

sayonara

  • Dołączył: 2008-01-03
  • Miasto: Za Trzecim Krzakiem W Lewo
  • Liczba postów: 6578

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 21:58

batonik nesquik pożywny?? 70 % to łatwoprzyswajalne węgle, a 15 tłuszcz...

zjedz lepiej jakąś sałatkę z warzyw - to rzeczywiście będzie pożywne
Zdjęcie użytkownika B.E.N

B.E.N

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2011, 22:03

ja nie licze kalori

po prostu zdrowo się odżywiam i dużo ćwiczę

nie potrafię zbytnio liczyć kalori chyba bym się pogubił w tym całym liczeniu ...

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.