- Dołączył: 2011-10-03
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 81
8 października 2011, 16:43
Hej dziewczyny! Była któraś z Was na tej diecie? Jak efekty? Był u Was efekt jojo? Jak długo ją stosowałyście i jakie były efekty?
A to jest jadłospis:
Śniadanie godz 10.00
-filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków
-topiony serek o ulubionym smaku - 50g
-pomidor
Drugie śniadanie godz 12.00
-1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli
-pomidor
Przekąska godz 14.00
-jabłko
Obiadokolacja godz 16.00
-20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli
-pomidor
Diete
stosuje sie przez 5 dni i codziennie sie je to samo.Nastepnie w sobote i
niedziele jemy co chcemy ale ograniczamy sie do 1000kcl i unikamy wtedy
tluszczy, slodkiego itp.
I tak przez miesiac 5 dni diety i 2 dni 1000kcl.
8 października 2011, 17:12
>Ja byłam tylko na diecie marsjańskich chomików.
ja też na niej byłam POLECAM
![]()
- Dołączył: 2011-02-15
- Miasto: Syberia
- Liczba postów: 9620
8 października 2011, 17:16
dieta głupsza od kapuścianej i kopenhaskiej, a myślałam, że cięzko to pobić.
Swoją drogą zastanawiam się kto wymyślił nazwę, już widzę rosłego wysportowanego mężczyznę żywiącego się tak na stałe.
8 października 2011, 17:19
Moim zdaniem na to samo wyjdzie jedząc 3 ulubione ciastka dziennie, na tej diecie chudnie się ze względu na spory deficyt kcalorii, a jajka i pomidory to zamydlanie oczu
![]()
.
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
8 października 2011, 17:37
20 g sera OMG ja jem250 na śnaidanie
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
8 października 2011, 17:48
![]()
dobre
.
dobre
