Temat: dieta amerykańskich astronautów

Hej dziewczyny! Była któraś z Was na tej diecie? Jak efekty? Był u Was efekt jojo? Jak długo ją stosowałyście i jakie były efekty?
A to jest jadłospis:
Śniadanie godz 10.00
-filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków
-topiony serek o ulubionym smaku - 50g
-pomidor

Drugie śniadanie godz 12.00
-1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli
-pomidor

Przekąska godz 14.00
-jabłko

Obiadokolacja godz 16.00
-20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli
-pomidor
  

Diete stosuje sie przez 5 dni i codziennie sie je to samo.Nastepnie w sobote i niedziele jemy co chcemy ale ograniczamy sie do 1000kcl i unikamy wtedy tluszczy, slodkiego itp.

I tak przez miesiac 5 dni diety i 2 dni 1000kcl.

a co lecisz w kosmos?
masakra jakaś a nie dieta , głodówka chyba strasznie mało tego , nie da się uniknąć jojo na tym
głupota...


czego to jeszcze nie wymysla :D
Mhm.. zawies flage ode mnie na ksiezycu xD... Taka diete to w buty mozna sobie wsadzic :))

Moja koleżanka, w miesiąc -15 kg! Aleee wyniszczyła sobie organizm: zanik miesiączki, wypadanie włosów, łamanie się paznokci.. Warto? NIE! Lepiej zacznij racjonalną dietę, dołącz do tego aktywność fizyczną. Zajmnie Ci to więcej czasu, ale efekt będzie trwalszy i nie zrobisz sobie krzywdy.

Pasek wagi
po co wymyślać takie głupoty, skoro i tak nie wniesie nic dobrego dla twojego organizmu? dieta ma być przemyślana i zmianą na stałe

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.