- Dołączył: 2011-10-03
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 81
8 października 2011, 16:43
Hej dziewczyny! Była któraś z Was na tej diecie? Jak efekty? Był u Was efekt jojo? Jak długo ją stosowałyście i jakie były efekty?
A to jest jadłospis:
Śniadanie godz 10.00
-filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków
-topiony serek o ulubionym smaku - 50g
-pomidor
Drugie śniadanie godz 12.00
-1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli
-pomidor
Przekąska godz 14.00
-jabłko
Obiadokolacja godz 16.00
-20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli
-pomidor
Diete
stosuje sie przez 5 dni i codziennie sie je to samo.Nastepnie w sobote i
niedziele jemy co chcemy ale ograniczamy sie do 1000kcl i unikamy wtedy
tluszczy, slodkiego itp.
I tak przez miesiac 5 dni diety i 2 dni 1000kcl.
8 października 2011, 16:44
a co lecisz w kosmos?
8 października 2011, 16:45
masakra jakaś a nie dieta , głodówka chyba strasznie mało tego , nie da się uniknąć jojo na tym
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
8 października 2011, 16:46
głupota...
- Dołączył: 2011-08-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 1884
8 października 2011, 16:46
czego to jeszcze nie wymysla :D
8 października 2011, 16:47
Mhm.. zawies flage ode mnie na ksiezycu xD... Taka diete to w buty mozna sobie wsadzic :))
- Dołączył: 2011-01-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 2302
8 października 2011, 16:53
Moja koleżanka, w miesiąc -15 kg! Aleee wyniszczyła sobie organizm: zanik miesiączki, wypadanie włosów, łamanie się paznokci.. Warto? NIE! Lepiej zacznij racjonalną dietę, dołącz do tego aktywność fizyczną. Zajmnie Ci to więcej czasu, ale efekt będzie trwalszy i nie zrobisz sobie krzywdy.
8 października 2011, 17:07
po co wymyślać takie głupoty, skoro i tak nie wniesie nic dobrego dla twojego organizmu? dieta ma być przemyślana i zmianą na stałe