25 listopada 2007, 22:51
Chce sie któraś dołączyć?
Jeśli tak, to zapraszam. Jadłospis na pierwszy dzień:
ŚNIADANIE - 3 jajka na twardo, grejfrut, kawa
OBIAD - 3 jajka na twardo, grejfrut, herbata
KOLACJA - 3 jajka na twardo, surówka, kromka chleba
Nie bójcie się, poźniej jest mniej jaj.
Ja do każdego posiłku będę wypijać pół litra czerwonej herbaty pu-erh (i może pomiędzy posiłkami też), do tego woda.
25 listopada 2007, 22:57
Pełny jadłospis:
DZIEŃ I:
Śniadanie:
grapefruit, 3 jajka, herbata
Lunch:
3 jajka, grapefruit, herbata
Obiad:
Surówka: seler naciowy, ogórek, etc.
pomidor
herbata
sucharek lub kawałeczek chleba
DZIEŃ II:
Śniadanie:
grapefriut, 2 jajka, herbata
Lunch:
2 jajka, grapefruit, herbata
Obiad:
wołowina, pomidor, seler naciowy, herbata
DZIEŃ III:
Śniadanie:
2 jajka, grapefruit, herbata
Lunch:
2 jajka, szpinak, herbata
Obiad:
2 kotlety z kurczaka (GOTOWANE!!!), seler naciowy, pomidor, etc., herbata
DZIEŃ IV:
Śniadanie:
2 jajka, herbata, grapefruit
Lunch:
surówka z warzyw, grapefruit, herbata
Obiad:
2 jajka, twaróg, gotowany szpinak, kawałeczek chleba
DZIEŃ V:
Śniadanie:
2 jajka, grapefruit, herbata
Lunch:
2 jajka, szpinak, herbata
Obiad:
Ryba gotowana, surówka z warzyw, kawałek chleba, herbata
DZIEŃ VI:
Śniadanie:
2 jajka, grapefruit, herbata
Lunch:
Surowka owocowa
Obiad:
Wołowina, seler naciowy, pomidor, ogórki korniszony, herbata
DZIEŃ VII:
Śniadanie:
2 jajka, grapefruit, herbata
Lunch:
zimne mięso z kurczaka, pomidor, grapefruit
Obiad:
zupa jarzynowa, kurczak, pomidor, gotowana kapusta, seler naciowy, grapefruit, herbata
Drugi tydzień - powtarzamy jadłospis z pierwszego. I tak 14 dni. Powodzenia!
25 listopada 2007, 23:00
Jeszcze nie zrobiłam zakupów, więc rano zjem tylko 3 jajka, a grejfruty dokupię i zjem jednego na drugie śniadanie.
Możesz zrobić tak samo - i chociaż nie masz przygotowanych produktów, rozpocząć jutro dietę (jajka raczej każdy w domu ma).
- Dołączył: 2007-06-19
- Miasto: Chicago
- Liczba postów: 8484
25 listopada 2007, 23:31
Jajka lubie,grapefruity tez.
25 listopada 2007, 23:51
ogolnie to te skladniki sa dobre, ja potrafie jesc po 5 jaj dziennie jak nie wiecej, ale na tej diecie wytrzymalam 1,5 dnia
- Dołączył: 2006-02-23
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 293
25 listopada 2007, 23:51
Moze i to dobra dieta ale raczej dla ludzi super zdrowych...jajka a wlaściwie żółtka zawieraja mnustwo cholesterolu wiec taka ilosc jaj dziennie to masakra dla organizmu...zalecana ich ilosc to 2 - 3 tygodniowo.
26 listopada 2007, 00:11
generalnie dieta do du... a wlasciwie zadna dieta :] Taka hmmm zmodyfikowana kopenhaska poprostu ot co. po dwoch tygodniach jedzenia takiej ilosci jajek miarzdzyca gwarantowana :D
- Dołączył: 2007-08-05
- Miasto:
- Liczba postów: 190
26 listopada 2007, 07:58
wolę juz 1000-1200 kcal, mogę i jajka i szynkę ....jem to na co mam ochotę byle się zmiescic . polecam!!!!
26 listopada 2007, 08:11
Jezus Maria!!!! co to za zwariowana dieta- tak duzo jajek to przeciez tony Cholesterolu! miazdzyca gwarantowna..
Nie mozna to normalnie jesc !?tylko mniej ! no doklandie jak tu laski pisza dieta 1000kcl-1200kcl to najlepsze rozwiazanie!
