Temat: Dzień owsiankowy

ja właśnie kocham suszone śliwki, morele itp.. a najbardziej  daktyle ;):) pycha pycha pycha 

dzieki

macie jakaie fajne przepisy dietetyczne z płatkami owsianymi ja robiłam jakaies omleciki kiedys;p

na placuszki bananowe z płatkami owsianymi, przpis od jednej z vitalijek :)

przepis?;>:))

słyszłam o jakims przepisie na lekkie placuszki z jogurtu naturalnego mzoe znacie coś?

Napisano 10 dni temuEdytowane przez Droll 10 dni temu

(List #4)

Bananowe placuszki z płatkami owsianymi
3 łyżki płatków owsianych
duży, dojrzały banan
jajko
łyżka fruktozy (można dać słodzik, albo pominąć)
ok. 3 łyżek mąki (dowolna, najlepiej z pełnego przemiału)
mała szczypta soli
pół łyżeczki proszku do pieczenia

Płatki zalać wrzątkiem (niecałe pół szklanki), odstawić do napęcznienia. Banana dokładnie rozgnieść, mąkę wymieszać z proszkiem. Wszystkie składniki wymieszać. Smażyć na dobrze rozgrzanej teflonowej patelni z obu stron.
Podawać, z jogurtem naturalnym, serkiem homogenizowanym, startą czekoladą...


moje dokładne proporcje 305kcal:
94g banana
1 jajko (61g w skorupce)
30 g mąki
15g płatków owsianych
szczypta soli
pół łyżeczki proszku do pieczenia. 

nie polewałam ich niczym, moim zdaniem bardzo smaczne i sycące :)

to ja Ci odpowiem: nie, nie schudniesz. bo 'dieta owsiankowa' nie jest na odchudzanie, tylko jak sama piszesz na przeczyszczenie/oczyszczenie.. chociaż tak czy siak takie cos jest do dupy.. osoby decydujace sie na taka diete nie powinny isc na nia ze względu na zrzucenie kg.. kg oczywiscie spadnie na drugi dzien, ale po kilku dniach powróci..

spoko nie martw sie, nie ide na nią w celu schudnięcia, tylko właśnie oczyszczenia, i jakiejś zmiany, może coś pomoże na moje powolne chudnięcie chociaż to to już bardziej takie gdybanie :) Wiem, że powróci bo sama woda etc :) ale zastawiam się bardziej czy nawet chwilowe zmiany będą, czy np  organizm potraktuje to jak codzienną dietę czy wręcz przytyje ciut :) tak tak wiem ujem ny bilans, ale u mnei mimo ujemnego bilansu do wyrzygania idzie powol i:)