- Dołączył: 2011-08-02
- Miasto: Chiny
- Liczba postów: 1020
27 sierpnia 2011, 22:22
Hej :) Mam zamiar zrobić sobie pojutrze dzień owsiankowy, tak na oczyszczenie jelit i w ogóle chciałam zobaczyć jak to wygląda. Ponoć na takim jednym dniu można zrzucić kilogram. Wiem, że taki kilogram to chwilowy i z wody i wróci i jojo i umrzyje itp itd. Na jakiejś stronie wyczytałam, że powinno się zjeść przez cały dzień owsiankę z 2 litrów mleka i 7-8 łyżek płatków owsianych. Myślicie, ze taki dzień mi cokolwiek da, jeśli kalorycznie wyjdzie więcej niż w normalny dzień diety? Dodam, że i tak chyba zmniejszę ilość przynajmniej mleka.
- Dołączył: 2011-07-27
- Miasto: Abu Zabi
- Liczba postów: 712
27 sierpnia 2011, 22:32
wydaje mi się że taki dzień nie jest dobry dla organizmu
nie jestem ekspertem w tej dziedzinie ale tak na chłopski rozum biorąc to wątpie czy to pomoże oczyścić organizm (jelita)
może faktycznie poprawi ruchy jelit ale to tylko przez większą ilość błonnika
poza tym w trakcie takiego dnia nie zjesz ani jednego owocu ani warzywa więc zero witamin i w ogóle..
nawet białka mało
średnio mi się to widzi
jak chcesz oczyścić jelita to może postaw no większą ilość warzyw i owoców a rano zjedz np taki musli z otrębami, jogurtem, suszonymi śliwkami i morelami to na pewno poruszy Twój brzuch do działania :)
- Dołączył: 2011-08-25
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 530
27 sierpnia 2011, 22:34
7 8 łyzek ja prawie codziennie jem tylko na samo sniadanie z 5 wiec 7 na cały dzien?;>
27 sierpnia 2011, 22:34
Ja.tez.w.poniedzialek.planuje.taki.dzien:P
- Dołączył: 2011-08-02
- Miasto: Chiny
- Liczba postów: 1020
27 sierpnia 2011, 22:35
Właśnie tez się nad tym zastanawiam, ale jeden dzień mogę spróbować, strasznie isę to raczej na mnie nie odbije :) a co do propozycji owoców właśnie straram się jeść mniej bo jem ich dużo, często staram się jeść sałatki, a takie musli raczj emi przez gardło nie przejdzie, otrębów nawet w domu nie mam, susoznych śliwek których nienawidzę też nie :)
- Dołączył: 2011-08-02
- Miasto: Chiny
- Liczba postów: 1020
27 sierpnia 2011, 22:37
> 7 8 łyzek ja prawie codziennie jem tylko na samo
> sniadanie z 5 wiec 7 na cały dzien?;>
jestem na diecie 100kcal, jem zazwyczja na śnaidanie 3 łyżki, ale myśle, że zmneijsze mlego będzie gęstsze, albo zmneijsze mleko dodam platki :)
- Dołączył: 2011-07-08
- Miasto: Totutotam
- Liczba postów: 1999
27 sierpnia 2011, 22:37
Owsianka z 2 litrów mleka i 8 łyżek płatków? Ja 8 łyżek płatków (około, jeśli nie więcej) daje na 0,5 litra. Strasznie by toto wodniste by wyszło. Sama zastanawiałam się przed chwilą nad czymś podobnym (ale z jakimiś owocami) ale to pewnie dlatego, że 2 dni już nie jadłam owsianki na śniadanie i tęsknię ;)
- Dołączył: 2011-07-24
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 134
27 sierpnia 2011, 22:43
Ja tam nie polecam .. byłam raz i teraz nie mogę patrzeć na owsiankę xD
- Dołączył: 2011-08-25
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 530
27 sierpnia 2011, 22:46
jestem tu od niedawna jak zmienic avatara ;p
- Dołączył: 2011-08-02
- Miasto: Chiny
- Liczba postów: 1020
27 sierpnia 2011, 22:49
ale dalej nikt nie powiedział jak sądzi czy mam szanse schudnąć cokolwiek w taki dizęń jeśli kalorycznie wyjdzie więcej niż normalnie?
Michalina - moje konto -> pamiętnik -> zdjęcia
