Kup dietę
Zaloguj się

Temat: lekkostrawna kolacja..

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kiciulka91

kiciulka91

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Załom
  • Liczba postów: 1998

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 14:50

hej:)macie jakiś  pomysł na lekkostrawną kolację?nie dam rady krupniku 3 dzień a żołądek chory... :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika spacja90

spacja90

  • Dołączył: 2009-04-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 574

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 14:52

pełnoziarnisty chlebek, posmarowany jogurtem zamiast masełka i warzywka, pomidorek rzodkiewka, sałata.. I herbatka  ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cytrynkowa95

cytrynkowa95

  • Dołączył: 2011-01-13
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 339

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 14:52

ja często jem jajko na miękko lub na twardo, do tego pomidorek i kromka np. razowca :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marysue

marysue

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 14:54

chleb pełnoziarnisty i warzywa ( a tym bardziej rzodkiewka) nie są lekkostrawne :P
Zdjęcie użytkownika jegoslonko

jegoslonko

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 14:57

bułka parzona mlekiem, albo ryz/makaron z jogurtem 
Zdjęcie użytkownika Maaartyna.

Maaartyna.

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 3434

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 15:02

pełnoziarnisty chlebek, posmarowany jogurtem zamiast masełka i warzywka, pomidorek rzodkiewka, sałata.. I herbatka  ;)

pelnoziarnisty chleb jest ciezkostrwany, jak juz to pszenne pieczywo powinna zjesc, z MASŁEM, nie jakims jogurtem. Masło jest lekkostrawne. 

może ugotuj sobie ryż i zjedz z jogurtem na słodko? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiciulka91

kiciulka91

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Załom
  • Liczba postów: 1998

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 15:11

dzięki:**
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiotka

kasiotka

  • Dołączył: 2011-07-27
  • Miasto: Abu Zabi
  • Liczba postów: 712

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 15:11

produkty pełnoziarniste i jaja nie są lekkostrawne !!

postaw owoce, warzywa, suchary, jogurty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CaramelMacchiato

CaramelMacchiato

  • Dołączył: 2009-03-17
  • Miasto: Narnia
  • Liczba postów: 1722

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 15:13

ryż z jogurtem (chyba bardziej lekkostrawne to niż śmietana), cukrem i cynamonem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pannanikt00

pannanikt00

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3979

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 15:23

Ja dodam że grube makrony też nie są lekkostrawne.

Najlepiej zrób sobie biały ryż gotowany na mleku z tartym jabłkiem.
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.