3 sierpnia 2011, 10:07
Witam chcę się was zapytać o dietę 13-nasto dniową zwaną również dietą kopenhaską. Czy ktoś z was już ją stosował? Jak stabilizować swój sposób żywienia po jej zakończeniu? Prosze pomóżcie jestem już zdesperowana muszę schundąć za "chwile" wrzesień nowa szkola LO a ja geuba ! Mam już nawet doła z powodu mojej wagi ;( HELP
- Dołączył: 2011-03-11
- Miasto:
- Liczba postów: 1226
3 sierpnia 2011, 11:05
ja nie polecam tej diety :/tez sie na nia napalilam jakis moze miesiac temu..
wytrwalam 4 dni-i zrezygnowalam swiadomie-bo ona bardzo zwalnia metabolizm-a jo-jo jest gwarantowane!
moj metabolizm dopiero po miesiacu wrocil w miare do normy-i to musialam go b, przyspieszac-bieganiem,sportem i czestymi posilkami (8 posilkow malych).
Polecam Ci diete-zdrowa!
Zwyczajna -ale ze zmniejszeniem kalorii(od 1000-1500 kcal,ale 1200 najlepsze jest)-i jesc zdrowe produkty,glownie warzywa i owoce,bialko,zdrowe tluszcze ale np weglowodany(chleb bialy,slodycze)-odstawic.Ja taka teraz stosuje-i zacyna dzialac!
I dodac do tego z godzinke ruchu dziennie-rower albo chocby godzinny marsz(ja tak zaczynam-potem bd biegac)
Moze nie schudniesz na niej blyskawicznie(10 kg w 13 dni)-ale za to schudniesz na zawsze-bez zadnego jo-jo..
i kazdy rozsadnie myslacy czlowiek-Ci taka diete poleci..inne nie maja sensu-i tylko wyniszczaja organizm..
i-zgdzam sie-w LO inaczej trkatuja ludzi-sa o wiele przychylniejsi ni z Gimnazja(ktorych nie cierpi).Zalzey-czy masz duza nadwage-jesli tak to bardzo szybko Ci kg poleca nawet na diecie 1500 kcal!
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Coo
- Liczba postów: 104
3 sierpnia 2011, 11:09
> > Zawsze mozesz byc lysa a jak Ci dodatkowo przez>
> diete zaniknie okres to zmien imie na Zenek i>
> bedzie git. Nikt nie zauwazy :
Dobre!Dobre!Hahahaha!
3 sierpnia 2011, 13:45
![]()
No to ja więc waszym zdaniem dieta 1500 jest zdrowsza od tej całe 13-nastki?
3 sierpnia 2011, 14:01
Nie wyglądasz źle, tak jak dziewczyny radzą, zmiejsz ilosc slodyczy, chleba, wiecej warzyw, pij herbatki zielone, spaceruj, sprzataj i bedziesz szczuplejsza o kilka kilo do wrzesnia
![]()
.
Przy Twojej aktualnej wadze bedzie to bardzo zauważalna różnica. Nawet 2 kilo zrobi roznice!
3 sierpnia 2011, 17:17
Jak będziesz chciała to schudniesz. Przestań się tutaj użalać nad sobą tylko weź się w garść, wsiadaj na rower i nie żer tyle.
3 sierpnia 2011, 17:19
Jaka Ty gruba, nie zmieścisz się do drzwi wejściowych szkoły. Dziewczyny, nie przesadzajcie.... Przecież wyglądasz normalnie. W miesiąc zrzucisz normalną dietą te zbędne kilogramy...
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1796
3 sierpnia 2011, 17:30
ja w pierwszym dniu juz mdlalam i zygalam..a moja znajoma schudla 7 kilo ale moment jej to wrocilo ..i z nadwyzka...
- Dołączył: 2010-06-28
- Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
- Liczba postów: 11412
3 sierpnia 2011, 17:43
Zawsze mozesz byc lysa a jak Ci dodatkowo przez diete zaniknie okres to zmien imie na Zenek i bedzie git. Nikt nie zauwazy :D,-bezcenne:)
zi0mus,nie lubisz jak chwali sie Ciebie za wyglad(osiagniecia w odchudzaniu,zatem chwale za inteligencje,a tego mi nie zabronisz:)
Do autorki watku,jestes mlodziutka,zatem zbilansowana dieta,cwiczenia i bedzie sukces:)Kopenhaska-szkoda zdrowia...i po co CI jojo?:)pozdrawiam
.
