18 lipca 2011, 16:20
Nie pytam o opinie na temat tej diety, bo wiem że są różne. I nie chce opinii:)
Wczoraj dostałam nieoczekiwane zaproszenie na bardzo ważne dla mnie spotkanie,
i bardzo chciałabym zrzucić jak najwięcej zbędnych kilogramów...
Opinie typu "efekt jojo murowany", "przytyjesz 2razy tyle później" możecie sobie darować...
Po każdej diecie może być efekt jojo gdy człowiek rzuci się na jedzenie,
albo będzie chciał jeść tak jak przed dietą.
Moja bratowa stosowała schudła w 10dni 7kg, Ona poznała tą dietę od swojej koleżanki która miała znaczną nadwagę i schudła 12kg...Oby dwie pięknie wyszły z diety dodając po 100kcal co 5dni i nic nie przytyły jeszcze chudną:)
Jeśli są osoby które stosują tą dietę, lub chciały by zacząć to zapraszam:)
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Jarocin
- Liczba postów: 214
23 lipca 2011, 10:03
Hej:) niestety musialam przerwac bo bylam w szpitau na takiej kontroli 2 dni. ale zaczynam w sierpniu. mam nadzieje ze wasze efekty mnie podbuduja;)
- Dołączył: 2011-05-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 329
23 lipca 2011, 11:54
super sylwia, bo ja tez jakos tak planuje zaczac jeszcze raz;) czekam na efekty dziewczyn:)
włąsnie dziewczyny, czy któras z was ma podobna wage i wzrost z trwajacych? tj. 168 i 57kg?;>
- Dołączył: 2011-04-15
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 78
23 lipca 2011, 12:10
Dzisiaj zaliczona jajecznica z dwóch jaj, teraz lecę po wędzoną makrelę, bo raz że samych jajek nie zdzierżę ( trauma po kopenhaskiej dwa lata temu... ) a dwa jestem w pracy a nie ma nic gorszego niż zimne jajko... ;)
Trzymajcie się dzielnie!!!
23 lipca 2011, 12:14
Zjadłam 2 jaja... jej, też jakoś nie przepadam za jajami:D to jest chyba najgorszy etap diety jak dla mnie... akurat padło na sobotę i niedziele, no trudno nie poddam się:D 4 dni za mną i 5kg mniej:D warto było warto!:) choćby już ani jeden kilogram miał mi nie spaść to i tak bardzo się cieszę:)!
- Dołączył: 2009-07-06
- Miasto: Warka
- Liczba postów: 25
23 lipca 2011, 12:30
No ja mam 56,3 już!!!
Dziewczęta - moja dobra rada - unikajcie jednak jaj kurzych. Lepiej kupić przepiórcze - nie dość, że są mniej mdłe, to zawierają o niebo mniej cholesterolu! Generalnie na miesiąc nie powinno się jeść więcej, niż 4 kurze jaja.
A jak ktoś głodny, to jeszcze są jaja strusia
![]()
.
- Dołączył: 2011-04-15
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 78
23 lipca 2011, 13:22
makrela wędzona
| w 100g | w 1 sztuce (125g) |
|---|
| Energia |
221kcal |
276kcal |
| Białko |
20.7g |
25.9g |
| Tłuszcz |
15.5g |
19.4g |
| Węglowodany |
0g |
0g |
| Błonnik |
0g |
0g |
jajko na twardo
| Energia |
155kcal |
78kcal |
| Białko |
12.6g |
6.3g |
| Tłuszcz |
10.6g |
5.3g |
| Węglowodany |
1.1g |
0.6g |
| Błonnik |
0g |
0g |
Ja naraz zamiast dwóch jajek na twardo jem połowę makreli - identyczna praktycznie wartość odżywcza. Polecam jeśli mdli was od samych jaj jak mnie ;)
Jutro gotuję rosołek dla mojego J. na kawałku chudej wołowinki i nóżce z kurczaka, więc na poniedziałek będą jak znalazł ;]
- Dołączył: 2010-06-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3954
23 lipca 2011, 14:32
tak się wam przyglądam od poniedziałku i powodzenia Wam dalej zycze ! : )
zagladam do Was kilka razy dziennie hehe
chcialabym zaczac, ale teraz wyjezdzam na 14 dni, dokladniej jutro i wracam jakos 6 sierpnia.
I tak troche mi glupio zaczac bo nie zobacze jakie efekty ; d
a chcialabym sie zwazyc juz po dwoch dniach ; d
23 lipca 2011, 18:08
4 jajka o mam dość:D zjadłam koło 300kcal... ale ja nie mam ochoty na wiecej te jaja mnie przerażają:D
- Dołączył: 2011-04-15
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 78
23 lipca 2011, 18:23
ja już za to na makrelę nie mogę patrzeć
![]()
wieczorem zrobię sobie sadzone
![]()
- Dołączył: 2011-04-15
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 78
23 lipca 2011, 18:23
dobrze pamiętam że od poniedziałku gotowane mięsko?
.
