Temat: Ile maksymalnie można schudnąć w 2 miesiace :)?

Ile maksymalnie można schudnąć w 2 miesiace ? Dużo ćwiczac i prowadzac diete owocowo-warzywną przez około 2 miesiace:)?
Jak się bardzo dużo waży to taki spadek masy nie jest aż taki szokujący dla organizmu. Skoro dietetycy polecają chudnąć ok 1-2% masy ciała tygodniowo to sobie przeliczcie :) Jest to oczywiście max i lepiej chudnąć wolniej.
teoretycznie dużo (nawet 15-20 kg), ale ani to zdrowe, ani estetyczne.
pomyśl o swojej skórze - będzie obwisła i możliwe, że nigdy nie uda Ci się pozbyć takiego skutku ubocznego.
wiem, że masz zamiar ćwiczyć, ale czasami to nie wystarcza.
Pasek wagi

lagoena - Czytałam o pewnej osobie , która ważyła 120 kg i schudła do 100 kg w 2 miesiące . Można ? Można ...

Ja schudlam w 2 miesiące ok 8 kg stosujac po prostu swoja diete czyli standardowe zero slodyczy, male porcje a zdrowe, zero soli i cukru plus cwiczylam tylko miesiac! Mysle ze jak sie uprzec to 10-12 kg mozna schudnac spokojnie! Ale jest to tez uzaleznione od wagi wyjsciowej: im wiecej wazysz tym szybciej tracisz kg, przynajmniej poczatkowo.....Powodzenia!
no ale dziewczyna nie zapytała się ile może schudnąć zdrowo i z rozsądkiem, tylko ile wogóle max jest możliwe
> lagoena - Czytałam o pewnej osobie , która ważyła
> 120 kg i schudła do 100 kg w 2 miesiące . Można ?
> Można ...

wszystko można :) ale nie jest to zbyt rozsądne. 
Jakie diety polecacie ? tylko takie rozsądne ;)

lagoena napisał(a):

20 kg w 2 miesiące? brawo, genialny pomysł

I tak z tego nici będą - widziałaś by ktoś schudnął tutaj kto zaczyna od marzeń zamiast od ćwiczeń? heheheh - jej tylko zależy by oczami wyobraźni sie zobaczyć te 20 kilo mniej a dyscypliny starczy jej na dwa-trzy dni.

Choć zyczę na dłużej.

Pasek wagi

witam jestem na diecie nie jem pieczywa slodyczy smazonego miesa  pije tylko wode niegazowana ile moge schudnac w miesiac???

lagoena napisał(a):

20 kg w 2 miesiące? brawo, genialny pomysł

Wyraźnie napisala że ważąc 100 albo o więcej. Przy takich wagach zasada 1kg tygodniowo niezbyt się sprawdza. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.