Temat: odchudzanie na zawolanie.

zadna tam glodowka! nigdy bym nie przeszla na glodowke, za bardzo lubie jesc 

waleczna - super! czyli dietka dziala. :) jestes zadowolona??

wlasnie sciagnelam sobie ebooka. i nawet, nawet. Sprobuje. Jedyny problem to to, ze jest tam dosc sporo miesa, a ze jestem wegetarianka.. co zrobic? 

moge podeslac - jak ktos chce :) ksiazeczka ma tylko 24 strony, szybko sie czyta. I wtedy moze byscie mi cos doradzily?? 

dieta polega glownie na jedzeniu 4 posilkow w ciagu dnia :P 

i sekretem tej diety jest manipulacja metabolizmem.  jest podana grupa produktow bialkowych i weglowodanowych. Proste produkty, dostepne wszedzie, bez zadnych skomplikowanych, po przeczytaniu ktorych lapiemy sie za glowe i pytamy - ale co to, do cholery, jest?? 

i pozniej podzielone jest 9 dni - gdzie tylo jest napisane - np. dzien 1 - jedz 3 posilki weglowodanowe i 1 posilek weglowodanowo-bialkowy.  itd. przez nastepne dni, tylko proporcje sie zmieniaja. Mozesz jesc ile chcesz itd. oczywiscie bez obzarstwa. Po 9 dniach jesli jestes zadowolona ze swojej wagi - to gratulacje. jesli nie - mozesz zaczac od poczatku natychmiast, albo po 3 dniach, w ktorych mozesz jesc wszystko :) 

a tutaj znajdziecie recenzje diety turbo, czyli bardziej rozwinieta wersja odchudzania na zawolanie. hm. 

no i co Wy na to?