Temat: Po diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej :zdrowe żywienie , stabilizacja i utrzymanie wagi na resztę życia.. rady, porady

Witam serdecznie. Będzie to wątek dla osób, które zakończyły post wg zasad dr Ewy Dąbrowskiej i chcą przejść na zdrowe żywienie. Osoby, które skończą post Daniela zapraszamy tutaj, aby ustabilizować wagę i do końca życia cieszyć się dobry zdrowiem i kondycją fizyczną. 

  Dziewczyny - ja dzisiaj w pracy od 7 do 21 ... tak mi sie zdarza moze ze 3 razy do roku... tym razem policze szefowi nadgodziny , bo solidnie zasluzyl !  Potem za ta kase kupie jakies boskie kozaczki , bo mi sie naleza za ciezka prace  ;)
 Chcialam powiedziec , ze trenuje ostro i dietkuje solidnie . Przygotowuje sie do przejecia piatki od Sylwii . Na pewno do was zajrze w weekend , bo to dla mnie najtrudniejsze dni tygodnia ( pod wzgledem jedzenia )
 Elka -rybka i surowka to moj absolutnie ulubiony zestaw !
 Sylwia - pieknie ciagniesz te przypominajki chudzinko !
Pasek wagi
Witam w sobotę
Luckaa tylko cisnij szefa za te nadgodziny, bo kto to widział tyle godzin w pracy!A kozaczki na zimę jak znalazł
Ja po przypominajce 0,7 mniej Dziś waga 58,2 cudna, alepaska nie zmieniam, bo w poniedziałek rano juz tak cudnie nie będzie
Pogoda super córcia nad wode chce, więc chyba pojedziemy
Brawo Sylwia na pewno i w poniedziałek będzie cudnie- tego Ci życzę . Wszystkim miłego weekendowania
 A my dzisiaj w Szwecji  na zakupach. Nie zdazylam grzeszyc , bo bylam zajeta caly dzien ;) 
  Na sniadanko 2 jajka i pomidor z feta, a obiad to salatka z kurczaka i warzyw . Oj ! jak na wolna sobote to wyjatkowo grzecznie , nie?
  Sylwia , plissss- postaraj sie zobaczyc te 57 - to na bank juz nie wrocisz do 59 ( i bedzie moje ). Moze mi sie uda je zgarnac zanim Miecia wroci z urlopu 
Pasek wagi
Cześć! Dziś 58,5 nie jest źle Musze tylko schować słodycze z pola widzenia i zasięgu ręki a dzieci mi tego nie ułatwiają. Odwiedził nas wczoraj kuzyn męża-marynarz dawno się nie widzieliśmy i przynieśli ptasie mleczko milki pyszne! Próbowałam się kontrolować ale nie było łatwo. pół pudełka jeszcze jest
Lucka z tym 57 to nie takie proste ale postaram się , zeby 59 juz nie wróciło
  No trzymam cie za slowo , bo teraz jak Miecia jest na urlopie , to moze chylkiem uda mi sie je zdobyc . Konkurencja moja wypoczywa 
  Dzisiaj na wadze 61.1 - nie jest zle , bardzo sie staram , zaliczylam tez silownie 
Pasek wagi
Brawo Lucka! Ty to już tłuszczyk spalasz a ja jeszcze wodę gubię, choć @ w pełni Zaliczyłam ponad godzinny marsz z kijkami-wyjątkowo bolą mnie dzis ramiona.Mam cicha nadzieję, że jutro przynajmniej nie będzie wzrostu, bo na spadek nie liczę przez słodycze
  Kolezanki vitalijki , co porabiacie w poniedzialek ?
Pasek wagi
Jak to w poniedziałek od rana ciezko zaskoczyć;)
Waga 58,6 czyli paskowa-niwielki wzrost
Pochmurno, zimno na szczescie jeszcze nie pada. A Ty Lucka tyle pracowałaś w piatek, ze chyba wolne masz?
Cześć dziewczyny
U mnie waga też paskowa bo zgodnie z obietnicą zmieniłam go, bo znudziło mnie już gonienie go
Dziś u mnie dzień porządkowy tzn mycie okien, pranie firan i takie tam jeszcze inne
Miłego tygodnia życzę

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.