Temat: Po diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej :zdrowe żywienie , stabilizacja i utrzymanie wagi na resztę życia.. rady, porady

Hej Dziewczynki
Boszszeee jaka głodomorrrrrrra za mną łazi od kilku dni to nie macie moje drogie pojęcia jaki to potwór staram się z nim walczyć ale kiepsko idzie, pasek który prawie dogoniłam znów mi czmychnął. A Wy takie grzeczne-owsiankowe .... ja jakoś nie mam odwagi tak cały dzień owsiankować, owszem często na śniadanie robię sobie taką owsianke( po 2 łyżki płatków ows. błysk., otrąb pszennych i siemienia lnianego, zalewam gorącą wodą, szczypta soli, starte jabłko, cynamon, kilka kropel soku z  cytryny) ale żeby tak cały dzień, no nie wiem, może się odważę.....
A apropos szkoły to jak ja się cieszę, że już wyrosłam z wywiadówek, naprawdę.....    

Ela i mnie dopadła ta głodomorrrrra To chyba przez tą pogodę zimno, szaro buro i mokro i chyba organizm zaczyna na zime zbierać przynajmniej mój Ochota na słodycze znów gigantyczna i Miecia te twoje ciasteczka to pryszcz z tym, co ja dzisiaj do kawy w pracy pochłonełam, ale juz nie będę tu o tym, bo mi wstyd. Na rowerek patrze i nie mam siły wsiąść. Jakieś migrenowe bóle głowy i ogólne samopoczucie fatalne tylko lózko mi się marzy

Sylwia, Ela nie dajcie się.Sylwia mnie też dzisiaj napierdzielała głowa. Chyba jakieś ciśnienie w powietrzu czy cuś takiego.Po ciachach zjadłam tylko dwa koreczki śledziowe i piłam duuużo wody.
Potem pobiegałam po parku i poćwiczyłam więcej niż 1 h.
Go, go, go nie narzekamy i nie podajemy się. Co było minęło.
Nie zbieramy dalej chabasów. !!!!!!!!
Jutro zdradzę co waga na to. Dzisiaj miałam 62,90

Aha, na jutro miksuję sobie selera naciowego z jabłkiem. Kroję melona do słoiczka. Będzie grejpfrut, jabłko i warzywka. Kurde blade chyba powinnam wskoczyć na drugie forum. Ale w lodówce są jeszcze w pracy ciacha.
Ciekawe jaką decyzję podejmie jutro Miecia? Możecie być pewne, że sama nie wiem, ale na wszelki wypadek powiszę na tym forum, he, he

Dziewczynki!!!!
Czy Wy siedzicie tak cicho bo podjadacie?

Mieciu melduję posłusznie, że ja nic( jak na razie oczywiście) nie podjadam i mam nadzieję że tak pozostanie aż do momentu kiedy udam się na nocne leżakowanie. W prawdzie na II śniadanie do jabłka z cynamonem i kawy(bez mleka, tym bardziej bez śmietanki i cukru) zjadłam dwa małe herbatniki, ale powiedziałam sobie że lepiej tak traktując to jako posiłek a nie właśnie podjadanie pomiędzy(takie mniejsze zło) na I śniadanie miałam swoją owsiankę a na obiad przed chwilą wszamałam pół torebki ryżu, połowę cyca kurczęcego, 1/3 opakowania mieszanki orientalnej i trochę surówki z białej kapusty. Powiedzcie, że grzeczna ze mnie dziewczynka

Poświadczam, że Ela jest grzeczną dziewczynką bo ładnie je.

  Miecia - nie podjadacie , ale waga i tak stanela . No kurde... chyba mnie cos trafi ! Zmarnowalam caly sierpien !! Probowalam innych diet , podjadalam , owsiankowalam , cuda wianki byly . Dosc. 

Lucka, kurde nie damy się w końcu kierujemy swoim życiem, czy nie? 

Cicho i głucho no to popiszę i zmotywuję się sama, he, he.
Waga wtorek    62,90
waga środa       62,80 czyli ciacha bankietowe nie poszły w biodra

waga czwartek  62,10 czyli jest dobrze.
Dzisiaj na I śniadanie zjadłam warzywa II śniadanie owocowe (grejpfrut, jabłko, melon) a potem zobaczę może uda się zdrowo.
Chciałabym w piątek przed wyjazdem na mały urlopik  zobaczyć 61 kg.
Trzymajcie się zdrowo ale rozsądnie bez dręczenia siebie.
Mamy być szczupłe, ale przede wszystkim szczęśliwe.