Temat: Po diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej :zdrowe żywienie , stabilizacja i utrzymanie wagi na resztę życia.. rady, porady

Hej laseczki. Dzisiaj już jedną nogą jestem u Was bo zaliczę pstrąga w warzywach. Uduszony w piekarniku więc zdrowy.Muszę uważać coby tylko nogi mi się nie rozjechały skoro jedna będzie na wo a druga tutaj, he, he.
Sylwia moim zdaniem ciasto drożdżowe nie powoduje od razu skoku wagi. My chyba za dużo się nakręcamy tym kiwaniem wagi o 0,50 kg. Proponuję odpuścić.
Pusia Tobie nie zazdroszczę. Cholercia by mnie wzięła na wagę gdyby stała w miejscu lub szybowała do góry pomimo moich wysiłków. Może stres też ma wpływ na Twój metabolizm?!?
Ja przyjmuję ze ślubnym codziennie witaminy ( olej z wiesiołka, omega3, magnez z wit. B6, zbiór wszystkich wit.) zamieniam tylko czasem na różne preparaty. Zakładam, że w żywności nie wszystko się znajduje a z racji wieku mamy swoje potrzeby. Powiedziała pani starsza, he, he, he. No to lecę do swoich zadań. Pa, pa

Mieciu pewnie masz rację z tym nakręcaniem się.Ja muszę sobie kupić jakieś suplementy, bo bardzo wypadają mi włosy, paznokcie się łamią i zęby jakieś słabsze.Chyba za mało nabiału ale teraz na zdrowym rano zjadam jogurt z musli.

  Sylwia , na wlosy , paznokcie i zeby  polecam zestaw witamin B , magnez  No i zamiast ciacha wlasnie jogurty i ciut wiecej mieska ( na wzmocnienie ) . Pusia nie krzycz za to miesko . Wlasnie wczytuje sie w temat - dlaczego sie malo chudnie i ma jojo. Ksiazka poleca malo weglowodanow , a wiecej tluszczu i protein, warzywa , orzechy i ziarna dozwolone . Tez jest duzo o tych chorobach, symptomach , o ktorych piszecie . Bardzo ciekawa

Hej słoneczka wskakuję z wagą 57 :)
u mnie właśnie makaron z śmietanką i grzybami

Hej Marikaa mam nadzieję, że makaron pełnoziarnisty, bo na zdrowym jesteśmy
Luckaa Ja wiem, że z tym ciachem to niedobrze, a jeszcze jutro muszę upiec torta na 7 lat dla córci- od września do 1 klasy wolałam jak chodziła do przedszkola, bo zaraz przestanie się przytulać i być taka słodziutka.A o tych witaminkach muszę pomyśleć-dzięki! Magnez biorę codziennie.

Hej Sylwka makaron był mieszany- reszta ziarnistego i zywkłego...ale masz racje przy zakupach muszę zwracacć uwagę... narazie muszę wykorzystać te makarony co mam a nakupiłam ostatnio w promocji ..
Sylwia ja też lubie się przytulać i wygłupiać z synkami- puki mali :))) za rok starszak pujdzie do 1 klasy bo to teraz jakoś wcześniej a teraz jeszcze zerówka w przedszkolu....

U mnie waga znów wzrosła o 0,4 skubana ahhh niech już wreszcie stanie

Cześć Dziewczyny!
Ja już po śniadaniu i kawie
Dziś rano dostałam @ 4 dni wcześniej, więc juz znam przyczynę tego wzrostu
Od rana słońce, zaraz biorę się za porządki. Wczoraj przywiozłam córki i dzisiaj małą wezmę na rower a sama ruszę z kijkami
Miłego weekendu wszystkim życzę!

Sylwia- to juz wiadomo dlaczego drozdzowka cie napadla !  :))  Zachciewajki przedokresowe sa nie do odparcia

Hej dziewczyny!
U mnie ok @ leci potokami, waga stoi, wiec mam nadzieję , ze za kilka dni zobacze spadek
Dzis jedzenie zdrowe,ale ruchu mało ze względu na samopoczucie przy@
Miłej niedzieli

Ja staram się odżywiać zdrowo tylko ze słodyczami coś mi nie wychodzi.
Stale im ulegam