Temat: Po diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej :zdrowe żywienie , stabilizacja i utrzymanie wagi na resztę życia.. rady, porady

Sylwio spełnienia marzeń i wszystkiego najwapanialszego i również osiągnięcia i utrzymania celu dietkowego!!!!!!!!!
Miecia jednym słowem GO GO GO !!!! Co był minęło nie m a się co złościć tylko w weekend pościć, hihi :)

u mnie kilosek w górę... 58,3 ale moja wina-imprezy wychodzą piwo i inne smakołyki przy pogaduchach...ehhh Jutro zobacze na ile zmieniam paseczek

Marika, przyjemności też muszą być. Nie możemy być niewolnikami jedzenia bo nie po to żyjemy.
Mieci  waga się kręci wokół 62 kg ale nie narzekam, ponieważ jeszcze niedawno o takiej wadze marzyłam. Dużo się nauczyłam na wo i nabrałam zdrowych nawyków. Teraz pomału bez szaleństw staram się zmienić swój jadłospis jednocześnie uwzględniając to co lubię.
Teraz opracuję nad dalszym spadkiem, ale spokojnie bez emocji. Dzisiaj ze ślubnym zaliczyłam rowerek i poćwiczyłam na siłowni w parku więc jestem mega zadowolona z siebie.
Dziewczynki, go, go, go po nowe lepsze jutro.

Zmiksowałam sobie dzisiaj melona z czerwoną porzeczką i dodałam troszkę serka waniliowego i mleka sojowego waniliowego.
Pychota i wcale po tym nie mam ochoty....przynajmniej jeszcze, he, he, na Michałki moją ostatnią zmorkę.
Jutro będzie powtórka.

Witam Was moje dzielne Odchudzaczki! Wpadam na chwilkę oznajmić wam ,że dziś w nocy jadę na tydzień do Zakopanego
Dieta nie wchodzi w gre, ale po powrocie pewnie wskoczę na WO
Życzę wam wytrwałości i do"zobaczenia" w niedzielę, chyba, że będę tam miała distep do neta to do Was z wielką przyjemnością zajżę

 SYLWIA - WYPOCZYWAJ , ROB MADRE WYBORY JEDZENIOWE , ALE PAMIETAJ , ZE MASZ URLOP ! Tzn . nie szalej , ale cudnie odpoczywaj i nie panikuj ! kilo tu , czy tam nadrobimy szybko i my tutaj ci nie odpuscimy :))

 MARIKAAA .... przyjmij mnie do znajomych ? tak fajnie piszszesz :)))

Hej hej  :))))
Mój M i dzieciątka już śpią więc mogę popisać...
Miecia- czasem mamy odskoki ale fajnie że znamy już sposób na oczyszczenie które dodatkowo pomaga zrzucić parę kilosków zdrowo :))) I to wspólnie :D  I masz racje - masz się z czego cieszyć.... wypiękniałaś a dowodem są fotki u Ciebie ;D
Sylwia udanych wakacji bezpiecznych i szalonych- relaksuj się a co...!!!! karczmy, spacery, dylanie - jej ale będziesz miała fajowe wakacje
Luckaaa- pewnie że przyjęłam :))) lubisz te moje bazgroły to miłe :))) A z tą cukinią to najzwyczajniej jak  kotleta... czyli kroje cukinie w średnie plastry , sole i obtaczam w bułce, jajku i jeszcze raz w bułce. Są pyszne... tylko trzeba pamiętać że plastry średnie a nie mini bo jak mini to się je samą panierkę a to kaloryczne wtedy.... do tego  sałata na nią pomidor i ogór kiszony i polewam jogurtem... delikatnie solę i pieprzę i jest pełen talerz pyszności który raczej nie utuczy a na pewno ma dużo witaminek
Byliśmy na festynie i zamiast piwa tym razem piłam mineralną ale przygryzaliśmy chipsami ,,wiejskie ziemniaczki".... dobrze że jutro zwykły dzień.... będzie dniem fasolkowym... czyli duża przewaga fasolki polanej delikatnie zasmażoną bułką tartą.

Witajcie Dziewczynki :))))) ale się za WAMI stęskniłam :) ... Marikaaa witaj na zdrowym :). Miecia u mnie też michałek wpadł :) jakie wcinasz ?? bo ja białe oczywiście hihihihihih..z dietką ok..wagę trzymam ..nie może być inaczej...w międzyczasie się zakochałam w...kijach :)))))))... pozdrawiam z zamojszczyzny buźki :)

hej melduje poniedziałkowo 57,7 po weekendowo a troszkę tych grzeszków by razem się uzbierało hehe
właśnie gotuje fasoleczkę...
dzień troszkę smutaskowy za oknem... ale może jak przestanie padać to gdzieś wyskoczymy z dziećmi