Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile kg schudłyście w miesiąc ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Theewelajn

Theewelajn

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 22:03

Nom własnie, ile kilogramów i ile centymentrów wam ubyło w ciągu Miesiąca i z jakich części ciała ;) ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 22:07

3 kilo. ( zaczynałam z 51, ale na pasku tego nie widać bo aktywowałam go  tydzień później )
8 cm z talii i jakieś 6-7 z brzucha ? i uda tylko 2, z łydki jeden z bioder pięć. :>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Weerra

Weerra

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 22:39

ja kiedyś schudłam 7 kg. Ale to był początek diety i zeszły mi dosyć świeże kilogramy.
hmm.. myślę, że z wszystkiego po równo polecialo i z nóg i z brzucha
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nierealne

nierealne

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 22:40

z 7 kg.
Zdjęcie użytkownika Natalqs91

Natalqs91

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 13

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 22:47

Ja w miesiąc poleciałąm 12 kg odstawiając słodycze i chleb. W większości jadałam warzywa i owoce, ale czasami chińskie lub Mc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 22:48

jeszcze jakbyscienapisaly jak tego dokonalyscie to byloby fajnie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Natalqs91

Natalqs91

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 13

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 22:50

Niunia napisałam co robilam pominęłam tylko 2 razy dzinnie spacer do Tesco po 10 min . :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pepe1990

Pepe1990

  • Dołączył: 2010-11-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 439

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 22:54

Ja w miesiąc zrzuciłam nieco ponad 4 kg na Dukanie, to było 15 cm głównie w biodrach (5) i brzuchu(4).
:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Natalqs91

Natalqs91

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 13

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 22:58

To tak nie do tematu ale jak dodać avatar ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika michalina11.05.11

michalina11.05.11

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2011, 22:58

jeszcze nie moge napisac bo dopiero to jest moj 25 dzien odchudzania ale do tej pory stracilam 13 kg
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.