- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 2589
29 maja 2011, 22:39
dziewczyny proszę pomóżcie mi i dajcie jakieś namiary na dobrą stronkę o diecie niełączenia, a może ktoś jakaś książkę w pdf posiada??? albo tutaj na Vitali jkiś temaciek taki poszerzony z przepisami???
dzięki i pozdrawiam
p.s ja co nieco znalazłam, ale może ktoś coś obszerniejszego ma???
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 2589
14 czerwca 2011, 07:30
moje wczorajsze menu
śn: owoce (nektaryny i śliwki)
2śn: 2 kromki chleba żytniego posmarowane cieniutko masełkiem i rzodkiewka
obiad: bigosik z młodej kapustki z papryką i pieczarkami i odrobiną łopatki
przekąska: banan
kolacja:4 wafle ryżowe z małym słoiczkiem własnoręcznie robionego dżemiku z gruszek i śliwek bez dodatku białego cukru:)
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 2589
14 czerwca 2011, 22:12
haloo dziewczyny gdzie wy????????
moje dzisiejsze menu
śn: płatki zbożowe z jogurtem
2śn: pomarańcza
obiad: to co wczoraj, czyli bigosik
przekąska: banan
kolacja:4 wafle ryżowe posmarowane dżemikiem własnej roboty
- Dołączył: 2010-02-19
- Miasto: Konin
- Liczba postów: 205
15 czerwca 2011, 09:30
witajcie! Moje wczorajsze menu:
śniadanie: 2 kromki chleba zytniego z serkiem pleśniowym i pomidorem
drugie śniadanie: truskawki z jogurtem
obiad: gotowana pierś z warzywami
podwieczorek: truskawki z jogurtem
kolacja: 3 wasy zytnie z dzemem morelowym bez cukru
15 czerwca 2011, 21:07
ech ja moich menu nie pamietam ale wy sie dzielnie trzymacie :) Dzisiaj przesadziłam bo zjadłam cheleb n sniadanie potem pasztecik ze sklepu taki w ciescie, potem trzy małe jogurty smakowe potem kawe mrozona potem wielkie ciacho które wcale mi nie smakowało ale oczywiscie dokonczyłam :/ a potem ziemniaki i gruszke ;p. No i tak to wyglada moze za chwile zmiksuje jezyny z jogurtem mniam! ;)
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 2589
15 czerwca 2011, 22:46
daj znać jak po tych truskawkach na podwieczorek, bo ponoć jeśli ma się ochotę na owoce to najlepiej banana zjeść po południu:)
dzisiejsze menu:
śn:2 brzoskwinie, 300gram truskawek, 2 pomarańcze
2śn:płatki zbożowe z jogurtem
obiad: , czyli bigosik jak wczoraj i przedwczoraj
przekąska: banan
kolacja:3 wafle ryżowe posmarowane serkiem topionym
- Dołączył: 2010-02-19
- Miasto: Konin
- Liczba postów: 205
16 czerwca 2011, 10:47
Dimara dotychczas starałam sie jesc owoce do południa ale mm ogromną słabość do truskawek i mogłabym je pochłaniac na kazdy posiłek. Jak tylko skonczy sie sezon truskawkowy to wróce do zasady ze owoce tylko do południa, ale teraz jestem za słaba
- Dołączył: 2013-08-11
- Miasto:
- Liczba postów: 2
27 sierpnia 2013, 18:01
Siemka! Czy polecacie dietę niełączenia ? Mam bardzo dużą nadwagę i wydaje mi się, że ten sposób odżywiania będzie dla mnie odpowiedni.
- Dołączył: 2009-10-13
- Miasto: Ostrołęka
- Liczba postów: 9
10 października 2013, 19:14
Ja nigdy nie wytrzymałam na żadnej diecie nawet 1 dnia
![]()
A tej diety nie odczuwam jakodiety a raczej jako sposób odżywiania. Nie przeszkadza mi jedzenie mięsa bez ziemniaków czy chleba bez wędliny. Polecam dla osób którym trudno wytrzymać na dietach cud.
- Dołączył: 2011-12-18
- Miasto: Antarktyda
- Liczba postów: 2291
19 lutego 2014, 11:11
Witajcie :) od 5 dni jestem na diecie niełączenia i w zwiazku z tym mam pytanie - czy ktoś może mi podać jakieś szczegółowe wskazówki oprócz tego co mogę znaleźć w internecie? Np. mam problem ze śmietaną - raz jest napisane, że zaliczana jest do produktów neutralnych (kwaśna i słodka śmietana), innym razem zaliczana jest do nabiału, To samo z jogurtami. Spisuję sobie ile i co zjadłam danego dnia i whocdiz mi około 1000 - 1300 kcal. Czy to będzie dobre żeby zrzucić 10 kilo? Dodatkowym utrudnieniem dla mnie w chudnięciu może być fakt, że przyjmuje leki psychotropowe. Proszę o pomoc i opinię.
