Dieta trzydniowa - strona 1

Dołączył: 2010-07-23
Miasto: Rzym
Liczba postów: 697

22 maja 2011, 23:17

Znalazłam w sieci diete trzydniową, bardzo rygorystyczną, można stosować 2razy w ciągu pół roku ilość pożywienia też jeste mała. Mam do Was pytanie, bo może któraś z Was już ją próbowała. Czy można zamienic czarną kawe na coś innego?

http://diety.pozmu.net/diety-ekspresowe/dieta-trzydniowa-super-skuteczna.html

Najważniejsze: przed każdym posiłkiem należy wypić dwie szklanki przegotowanej wody. To konieczne.
Niezbędne jest również przestrzeganie ścisłej diety- absolutnie żadnych zmian. Działa tu współzależność chemiczna składników. Nie wolno używać cukru ani soli, nawet śladowo. Dieta jest rygorystyczna , ale- do wykonania.
To tylko trzy dni! Kto przez trzy dni nie potrafi wyrzec się tego czy owego, aby zrzucić 5 kg?
Po diecie należy zrobić dziesięciodniową przerwę i – można ją powtórzyć, zrzucając dalsze 5 kg. Nie rób tego jednak więcej niż dwa razy na pół roku!!!
Dobrze byłoby na stałe odzwyczaić się od soli i cukru albo znacznie ograniczyć ich stosowanie. To ułatwia utrzymanie wagi.

Przebieg diety:

1 dzień:

ŚNIADANIE:
grejpfrut lub jabłko, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy.
OBIAD:
dwie łyżki tuńczyka lub innej chudej ryby, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy.
KOLACJA:
plaster chudego, gotowanego mięsa, filiżanka warzyw gotowanych na parze (buraczki, marchewki, selery).

2 dzień:

ŚNIADANIE:
jajko na twardo, jedna grzanka, pół banana, szklanka czarnej kawy.
OBIAD:
pół filiżanki chudego twarożku z pięcioma krakersami, szklanka czarnej kawy.
KOLACJA:
dwie parówki, dwie marchewki uduszone na parze.

3 dzień:

ŚNIADANIE:
cienki plasterek żółtego sera, pięć krakersów, małe jabłko, szklanka czarnej kawy.
OBIAD:
jajko na twardo, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy.
KOLACJA:
dwie łyżki tuńczyka lub innej chudej ryby morskiej, pół filiżanki gotowanych na parze buraczków, jedna filiżanka kalafiora.