Temat: Dieta lekkostrawna - efekty

Mam problemy z wątrobą no i z wypróżnianiem. Słyszałam że po tej diecie wszystkie te dolegliwości się uspokajają. Więc jeśli o to chodzi to ok. Ale mam do was pytanie czy ktoś z was był na tej diecie i czy schudł?

Przykładowy jadłospis wygląda tak

Śniadanie: bułka, masło, parówki drobiowe na gorąco , sałata , dżem, kawa zbożowa z mlekiem

Śniadanie II: budyń z sokiem owocowym .

Obiad: zupa kalafiorowa z ziemniakami, sztuka mięsa , ziemniaki, marchewka gotowana

Podwieczorek: ciastko drożdżowe , kompot z truskawek .

Kolacja: leniwe pierogi, bułka , kiełbasa szynkowa , masło , herbata z cytryną. banan

dodałabym oczywiście ćwiczenia :))

np. rowerek, bieganie, brzuszki, twister

czy schudne??