Kup dietę
Zaloguj się

Temat: mniej niz 1000 kcal

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Raczkosia

Raczkosia

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2011, 15:26

czy mozna być na diecie mniej niz 1000 kcal ?
dziś obliczyłam sobie liczbe kcal , i wyszło mi około 450 kcal ...

prosze o odpowiedz ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2011, 16:29

można, ale nic dobrego z tego nie wyjdzie ;)
Zdjęcie użytkownika Raczkosia

Raczkosia

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2011, 16:34

poprawie mój jadłospis ;)

dziekuje Kobietki !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Paulinusiaa

Paulinusiaa

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 219

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2011, 16:38

Kochana, jedząc wieczorami przytyjesz dwa razy tyle, co w dzień jedząc nawet jeszcze raz tyle, co wieczorem -zamotałam, ale chyba rozumiesz o co mi chodzi:) Bo w nocy nasz metabolizm się spowalnia i nie zdąży spalić tego, co zjadłaś:) a wygłodzony organizm przez dzień, domaga się zasobu kalorycznego w nocy, co niestety prowadzi do otyłości;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pingwinkaa69

pingwinkaa69

  • Dołączył: 2011-02-11
  • Miasto: Przemyśl
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2011, 16:41

Ja też kiedyś taka głupia byłam i jadłam tak mało. Teraz jestem na stabilizacji i staram się zwiększać kalorie, strasznie trudno est jeść więcej ale jakoś daję radę. Jestem już przy 1000, a były momęty że właśnie jadłam po 500 dziennie.  Modle się żeby nie było jojo i zwiększam bo nie da rady tak normalnie funkcjonować!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Raczkosia

Raczkosia

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2011, 16:42

ja mam w pół dnia 500 ;) 
juz nie róbcie ze mnie anorektyczki ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Surce77

Surce77

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3768

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2011, 16:44

W połowie dnia mieć 500kcal to OK, gorzej jakbyś chciała na tylu cały dzień funkcjonować. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Surce77 9 maja 2011, 16:45

Zdjęcie użytkownika Paulinusiaa

Paulinusiaa

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 219

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2011, 16:50

Nikt anorektyczki z Ciebie nie robi;) jednym z objawów anoreksji jest wychudzenie, a patrzac na wzrost i wage do tego Ci troszke brakuje;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bajaderka24

bajaderka24

  • Dołączył: 2011-04-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1084

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2011, 16:53

ta strona zaczyna byc taka samo je**a jak samosia.pl albo bravo,
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Raczkosia

Raczkosia

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2011, 16:59

dlaczego 

BAJADERKA24 ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Warum

Warum

  • Dołączył: 2011-04-30
  • Miasto: Siedlce
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2011, 21:02

Można, na początku ;d (według mnie jest, to nawet bardzo dobre)
Też najpierw jadłam bardzo mało i dużo ćwiczyłam dopiero potem, stopniowo zaczęłam zwiększać liczbę kalorii i obyło się bez efektu jojo. Teraz jem ok. 1000 (czasami zdarza mi się nawet 2000) i czuję się dobrze ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.