- Dołączył: 2011-04-20
- Miasto: Żary
- Liczba postów: 343
9 maja 2011, 15:26
czy mozna być na diecie mniej niz 1000 kcal ?
dziś obliczyłam sobie liczbe kcal , i wyszło mi około 450 kcal ...
prosze o odpowiedz ;)
- Dołączył: 2011-04-20
- Miasto: Żary
- Liczba postów: 343
9 maja 2011, 15:35
ale w takim razie skoro ta dieta ma 1000 kcal to zostało mi 550 kcal.
a został mi podwieczorek i kolacja tylko *-*
9 maja 2011, 15:37
> w sumie to połowa dnia dopiero ;)ale nie chce sie
> na noc obrzerac..
Hmm, jak nie chcesz się "obżerać" na noc to zrób tak by np. 70 % kcal dajmy na początek z tysiąca jeść do 15, a resztę kalorii po tej godzinie. Możesz też wzbogacić w kcal kanapkę różnymi dodatkami. Do śniadania możesz wypić świeżo wyciśnięty sok z ulubionych owoców.
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
9 maja 2011, 15:39
> w sumie to połowa dnia dopiero ;)ale nie chce sie
> na noc obrzerac..
Jakie obzerac dziewczyno zastanow sie co piszesz. Jak zjesz jeszcze 600kcal to glodna chodzic nei bedziesz a dobijesz chociaz do tego 1000 a i tak to jest malo. Chocisz spac o 18 ze nei chcesz sie na noc obzerac czy jak?
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 224
9 maja 2011, 15:39
No to wypij sobie jogurt albo zjedz pestki słonecznika....
Nie wiem, jakoś nie widze problemu......................
Edytowany przez kesha92 9 maja 2011, 15:40
- Dołączył: 2010-12-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1360
9 maja 2011, 15:39
Bez sensu. Schudniesz szybko, ale jeszcze szybciej wrócą stracone kilogramy. Przy takiej ilości kcal organizm nie funkcjonuje prawidłowo.
- Dołączył: 2011-04-20
- Miasto: Żary
- Liczba postów: 343
9 maja 2011, 15:41
hhhmm , jem sucharki, bo chleba nie moge.
jem z sałata, rzodkiewką plastrem szynki , chudym serkiem i ogorkami ;)
czasem jajko sadzone zjem ;)
9 maja 2011, 15:43
jeżeli chcesz sobie zaszkodzić to jedz tyle.
z doświadczenia mogę powiedzieć, że tak restrykcyjne obniżanie kalorii jest wyniszczające.
rok temu jadłam przez pewien okres czasu ok 700/600 kcal i ze skutkami zmagam się do dziś.
zniszczyłam sobie m.in. układ odpornościowy, ciągle mam za niskie tętno, ciśnienie
i jeszcze zmagam się z innymi problemami, których nabawiłam się przy udziale takiej "diety". a minął ROK.
głupia byłam.
- Dołączył: 2011-04-20
- Miasto: Żary
- Liczba postów: 343
9 maja 2011, 15:46
hhhm , dziękuje ze mi to piszecie ;)
juz wiem do czego prowadzi takie jedzenie. ;)
jestem uczulona na mąkę..
