Temat: Dieta Diamondów

A co dieta wg. Mají Błaszczyszyn ? Czytałam , że to jest dieta Diamondów przeniesiona na polskie warunki.

Czy ktoś stosował ? Jeżeli tak, to z jakimś wynikiem ?

Właśnie  ściągnęłam z półki książkę - Maja Błaszczyszyn "Dieta Życia"

Fragment: Zasadą w tym programie jest nie co jesz, lecz kiedy i w jakim zestawieniu [...]Jeśli masz dosyć ciągłego liczenia kalorii i szukasz  praktycznej, rozsądnej informacji, która pozwoli ci na pełną kontrolę nad wagą i jej utrzymanie - dieta Diamondów jest tym czego szukasz.

Zasada właściwego zestawiania posiłków oparta jest na obserwacji, ze pewne kombinacje pokarmów są trawione łatwiej od innych.

Znam osobę która kilka dobrych late temu stosowała tą dietę. Chłopak dosyć szybko schudł i był bardzo zadowolony. Czy nadal się jej trzyma tego nie wiem.

Popatrzmy na typowy rozkład posiłków skomponowany zgodnie z zasadami diety. rano możesz wypić szklankę świeżego soku owocowego i zjeśc dowolną ilość owoców. Owoce i sok muszą być świeże, nie konserwowane. Gdy do południe czujesz jeszcze głów możesz zjeśc więcej owoców.

Na obiad zjadasz warzywa z dowolnymi przyprawami ( majonez, sos francuski, sos ziołowy itp) do tego kanapka z ciemnego chleba z masłem lub zupa jarzynowa.

Na kolację możesz przyrządzić sok warzywny, ryż kartofle, gotowane jarzyny, sałatę. Możesz zjeść porcję mięsa, drobiu, ryby, warzywa sałatę.

To tak na szybko przepisane z początku książki. W necie zapewne znajdziesz więcej informacji :)