Temat: 3kg w 9 dni czyli dieta ONZ- od jutra KTO ZACZYNA ZE MNA?????????????????????

Ja dziś 3 dzień i spadło prawie 1,5 kilo :D W ogole to mam pytanie, czy może być po tym efekt jo-jo ? I jak zrobić po 9 dnich żeby tę wagę ustabilizować  ?

Po każdej diecie może być efekt jo jo... Musisz trzymać się zazad które opisane są w "podręczniku" można ściągnąc z https://rs649tl.rapidshare.com/#!download|649tl4|222528419|Odchudzanie_na_zawolanie.zip|792|R~FD5E jeśli nie masz ;)

hej laski:)za mna juz prawie pierwszy dzien dietki, mialam sie poddac rano bo nie moglam zjesc normalnie owsianki lub chleba zytniego z czyms tam, normalnie masakra bo ja zawsze rano strasznieee glodna jestem no ale spoko jakos dalam rade tylko zapomnialam sie rano zwazyc no ale jutro to zrobie:)napisze Wam jak wygladalo dzis moje menu to powiedzcie mi prosze czy wszystko bylo w porzadku , a wiec

9.30----- zielone jablko + 250 g winogrona

12.20-----warzywa na patelnie(oczywiscie duszone na wodzie)+ troche przyprawy Knorr do potraw chinskich+ troche jogurtu naturlanego

15.30----250 g truskawek + gruszka

18.25----serek wiejski+pomidor+ pol cebuli wkrojone

 

Mam nadzieje ze wszystko sie zgadza bo to mialo byc 3 posilki weglowodanowe i jeden weglowodanowo-bialkowy, no ale jesli cos jest zle to poprawcie mnie, kurcze niewiem co by na jutro sobie wymslec, jak macie jakies pomysl to podajcie:)

Czy przypadkiem jogurt to nie białko? :P 

kurcze niewiem , ale poprostu sobie troche polalam po tych warzywkach, mam nadzieje ze nie oznacza to ze mam dzien zawalony co??

no niestety jog naturalny zalicza sie do bialka ale trudno,nie skresle tego dnia bo dobrze mi poszlo, mam na mysli to ze tak malo zjadlam i trzymalam sie pilnie przerw miedzy posilkami. Dziewczyny mam pytanie czy naprawde mozna jesc tylko te owoce co sa w tej rozpisce?kurcze maly wybor:/ ja dzis np zjadlam winogronko, pomylilo mi sie z dieta turbo bo tam mozna jesc, no i chcialabym sie jeszcze Was zapytac o chleb, bo ja lubie jesz zytni albo razowy, pisze ze mozna w tej diecie jesc ale owsiany albo z otrebami a czy jak zjem kromeczke zytniego to cos sie stanie?

Ale nie martw się, przecież to tylko troszkę jogurtu :) Można udoskonalać diety, niektórzy tak robią i i tak chudną :D 

hello:) no wlasnie jedlo chodzi o owoce to bardzo uboga ta lista w tej diecie i niewiem czy moge zjesc cos innego czy faktycznie tylko to co tam pisze, dzis juz moj 3 dzien, dobrze mi idzie, jakos sie trzymam:)na obiadek zjadlam ugotowana piers z indyka z dodatkiem sosu slodko kwasnego chili, musialam z nim zjesc bo go uwielbiam:)potem planuje zjesc jajka albo serek a na kolacje warzywka na patelnie no albo odwrotnie zrobie bo choc pisze w tej diecie ze posilki mozna jesc jak sie chce to wole bialko na kolacje niz weglowodany:)no a u Was jak tam dziewczynki?mialam sie dzis zwazyc ale albo zrobie to jutro albo poczekam i zwaze sie w ostatni dzien, a Wam cos waga leci?

A po niej gigantyczne jojo i to nawet jak będziesz na diecie nie więcej niż 1200 kcal po niej. Nie polecam. Jojo się zbliża.

Schudłam w 6 dni 2 kg na onz, do 9 nie wytrwałam :P Gdy odstawiłam onz jadła wszystko co przed dietą również czasem jakieś słodycze i nie dostałam efektu jojo. :)