Temat: Dieta 1000kcal, zapraszam ;)

Mam jeszcze do Was pytanie, jeśli wybierając dietę 1000 kcal , dodatkowo nie jadła bym słodyczy, cukrów, ziemniaków, makaronów i produktów z białą mąką np. biały chleb. Swój jadłospis oparła na warzywach, owocach, chudym mięsie, pieczywie chrupkim typu Vasa, czasami pozwalając sobie na kisiel czy kilka kostek czekolady to ile mogła bym zgubić w ciągu 4 tyg? Pijąc przy tym wodę + zieloną i czerwoną herbatę i jeżdżąc codziennie na rowerze? Proszę o poradę, od grudnia 2010r. schudłam ok 10 kg, uważając na to co jem nie jadłam przez 3 m-ce słodyczy, jadłam mało, nie prowadziłam żadnej konkretnej diety. Teraz mam straszne załamanie, chce do lata zgubić jakieś 5 kg, ale co zaczynam dietę to po 4 dniach wracam do słodyczy zamykam się w pokoju i zajadam czekoladą, chipsami czy ciastkami. Próbowałam diety Dr. Dukana ale po 3 dniach zrezygnowałam, bo ilość białka mi nie odpowiadała, to dieta nie dla mnie. Chciała bym wiedzieć czy możliwy jest jeszcze u mnie jakiś spadek wagi ? I najważniejsze jakie są wasze efekty i w jakim czasie :) Pozdrawiam i dziękuję za odp. :)

Zastanówmy się chwilke.... chcemy schudnąć tak? tak. ograniczamy kaloryczność do minimum tak? to po co to niweczyć i wcinać słodycze?

Czy taki obiad może być?
Chciała bym przygotować pieczoną w piekarniku w przyprawach pierś z kurczaka, do tego smażone pieczarki z papryką czerwoną ? Czy można sobie na taki obiad pozwolić?

Hej .
Od Wczoraj jestem na tej właśnie diecie.
I mam do was pytanie czy bierzecie suplementy diety jak tak to jakie?
Bo tyle jest tego na rynku że nie wiadomo co wybrać