Temat: Dieta 1000kcal, zapraszam ;)

Witam.
Od 2tygodni jestem na diecie 1000kcal + ćwiczenia. Ktoś chętny?

dzien dobry ;)

ja wlasnie wstalam i ide szykowac moje sniadanko,a potem lece na zakupki owocowo-warzywne :)

DZIEWCZYNY TO JEST NASZ DZIEN !!!!!!!!

dzien dobry ;)

ja wlasnie wstalam i ide szykowac moje sniadanko,a potem lece na zakupki owocowo-warzywne :)

DZIEWCZYNY TO JEST NASZ DZIEN !!!!!!!!

dzien dobry ;)

ja wlasnie wstalam i ide szykowac moje sniadanko,a potem lece na zakupki owocowo-warzywne :)

DZIEWCZYNY TO JEST NASZ DZIEN !!!!!!!!

Witajcie dziewczyny!
Dziś pierwszy raz jestem na Vitalii i od razu zaczynam z grubej rury! Dobrze, że tu trafiłam :)
Mam 170 cm i ważę 73kg!! :(
Mam nadzieję, że do wakacji będę wyglądać jak człowiek!


No to cóż - pierwszy dzień diety czas zacząć. Serek wiejski plus kromka dukanowego chleba za mną:)
Doberek :)
ja zaczęłam śniadanko od płatków owsianych + jogurt naturalny, właśnie popijam sobie herbatkę zieloną, widzę pełne zmobilizowanie i optymizm! :d emilka999 - witamy :) nie ma rzeczy niemożliwych :)
u mnie byla duza kromka pszennego z tostera posmarowana serkiem z lidla (zamiast masła) 2 pastry szynki wieprzowej pare plasterków zielonego ogorka i szczypiorek i do tego zielona herbata
teraz pije kawe riocre z mlekiem (pol szklanki mleka :P) i zjadlam 4 orzeszki w czekoladzie ;/
dzis jeszcze musze resztki obiadowe sałatkowe i szynkowe zjesc ;/

Pasek wagi
ale wlasnie moj chłopak przywiozl mi rowerek stacjonarny :)
bede pedałowac :)
Pasek wagi

no to super ,widze pelna mobilizacja :)

u mnie juz po 2 sniadanku czekmay do 15 na obiadek :) 

ps.nie wiem czemu poprzedni wpis zrobil sie 3 razy ;(

o matko 10 minut na rowerku i padlam ;/
ale jeszcze postaram sie pojezdzic dzis :)
Pasek wagi
hehe ja tez nie wiem ile dam rade na orbim cwiczyc ,kiedys godzina bez przerwy ,ale etraz kondycja slaba

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.