Temat: Czuję się jak potwór.

jezu ilez mozna... Nie trudzcie sie dziewczyny...to jej setny post na ten temat i od lat tylko tyje i tyje a zadnych uwag nie bierze do siebie. Ona sie nie chce zmienic. Szkoda sie produkowac

Gdyby nie te codziennie desery i nie wiadomo co na kolację, to nie byłoby aż tak tragicznie. Problemem jest chyba też to, że do obiadu jest dużo i często. Jesteś głodna 1,5 godz. po kanapce z kurczakiem, żeby już jeść zupę?

Ile już było mówione a ty nadal nic nie zmieniłaś, nawet odgrażałaś się że jeszcze mi pokażesz ze się mylę - jaką ja miałam nadzieję że się mylę ale niestety. Powiedziałam że będziesz ważyć 100kg i miałam rację a szkoda. 

Koniec czerwca 2017 - 93 kilo

Koniec czerwca 2018 - 97 kilo

Mi to mówi, że nie tyjesz jakoś masakrycznie szybko i że wprowadzenie nawet bardzo drobnych zmian bez wywracania wszystkiego do góry nogami da efekt... weź się przejdź codziennie tylko 1 godzinę i zredukuj trochę cukier i zobaczysz jak zaczniesz chudnąć. Tu nie trzeba robić nic wielkiego i nie wiadomo co na początek żeby było lepiej niż jest teraz.

Polecam diete Vitalii. 99 zlotych za dwa miesiace to nie drogo. Wystarczy sie trzymac jadlospisu. 

Również  polecam . 3 miesiące -13 kg. Pierwszy raz na diecie jem co lubię i nie muszę sobie wszystkiego odmawiać. Jeszcze z 10 kg przede mną, wiadomo że idzie wolniej ale walczę:) Samo się nic nie zrobi, trzeba powiedzieć sobie dość i wziąć się za siebie. U Ciebie pewnie da duży efekt to co dziewczyny piszą, zero słodyczy,zero cukru plus więcej ruchu i już będą efekty. Później możesz pomyśleć o jakiejś diecie :) 

A jak z kalorycznością ? Nie jest głodowa?

Po pierwsze pokochaj swoje ciało. Jesteś ciałem, za tego życia nie dostaniesz drugiego, gdy ciało będzie chorować od przemęczenia i zatruwania pokarmem Ty jako osoba poniesiesz tego konsekwencje. Zadbaj o siebie tak, jak dbałabyś o najbliższą Ci i najukochańszą istotę na świecie, bo nikt inny nie zrozumie Twoich potrzeb tak bardzo, jak sama mogłabyś to zrobić.  Przygotowując posiłek spróbuj się myśleć pod jego kątem wartości dla organizmu, czy Ci służy czy szkodzi :)

Trzeba sobie wszystko dobrze poustawiac.  Ja na samym początku dowalilam 1kg na tydzień  i rzeczywiście dali mi dość mało kalorii, ale poczytałam tutaj trochę tematów, zorientowałam się co i jak i napisałam do dietetyka.  Teraz już mam wszystko okej,waga spada. Wiadomo czasem wolniej,zbytniego zastoju też nie miałam.  Wiadomo że ta dieta nie jest dosknala, ale mnie nauczyła żeby patrzec na to co jem, ile jem i przede wszystkim systematyczności. Posiłki są super jak czegoś nie lubię to wymieniam. Przepisy też są bardzo fajne. Dla mnie jak najbardziej wszystko na plus. 

rzucił mi sie post roo, więc już mi sie odechciało dłuższej wypowiedzi. Powiem krótko. Przeanalizuj swój post i zobacz co sie da zmienić. Kotleta można upiec, cukier zamienić na stewie itp. Inaczej z tych 97kg zrobi się równe 100 i nie zatrzyma sie dalej.