© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 marca 2018, 10:35
Za nie wiele ponad tydzień Wielkanoc. Wiadomo że to czas spotkań z rodziną i niestety dużo jedzenia. Kilka dni później wypadają moje urodziny. Nie lubię majonezu, żadnych sałatek czy coś ( ogólnie sosów i dressingow) ale kocham słodycze. Na ile mogę sobie pozwolić w Wielkanoc jeżeli chce w urodziny zrobić Cheat Day i nie myśleć chociaż raz w roku o tym co jem( chociaż kcal pewnie będę liczyć podswiadomie). Boję się że jeden kawałek sernika pociągnie za sobą więcej. jakieś rady jak rozplanowac te dni
PS. nie piszcie że to głupie pytanie, ja naprawdę się przejmuje tym jak może się to skonczyc
24 marca 2018, 10:37
To zrób sobie dwa dni dyspensy. Od dwóch dni nie utyjesz.
Edytowany przez Corinek 24 marca 2018, 10:37
24 marca 2018, 10:41
To zrób sobie dwa dni dyspensy. Od dwóch dni nie utyjesz.
24 marca 2018, 10:49
Nie da się nie napisac, że to jest głupie pytanie bo jest nawet bardzo głupie.
Tak jak i w dwa dni się nie schudnie tak samo i się nie przytyje. Nawet jak waga pojdzie w górę to przecież nie znaczy, że po dwóch dniach obrosniesz w tłuszcz.
Litości.
Edytowany przez 24 marca 2018, 10:50
24 marca 2018, 11:00
Nie da się nie napisac, że to jest głupie pytanie bo jest nawet bardzo głupie. Tak jak i w dwa dni się nie schudnie tak samo i się nie przytyje. Nawet jak waga pojdzie w górę to przecież nie znaczy, że po dwóch dniach obrosniesz w tłuszcz. Litości.
24 marca 2018, 11:06
No to dałam Ci rade. Nie przytyjesz nawet jak w dwa dni zjesz więcej. Po za tymi dwoma dniami jedz normalnie i nie będzie żadnego problemu.
24 marca 2018, 11:09
Twoje pytanie właśnie jest głupie. Jak sobie te dwa dni odpuscisz a nawet pojesz jak świnia to nic się nie stanie. Najwyżej później zrobisz sobie kilka dni małego postu i ci się wyrówna :) Życie jest zbyt krótkie by odmawiać sobie przyjemności.
24 marca 2018, 11:22
Dlatego często boję się zapytać o cokolwiek bo od razu spotykam się z falą krytyki. Ja tylko proszę o radę a nie rozładowanie na mnie swoich emocjiNie da się nie napisac, że to jest głupie pytanie bo jest nawet bardzo głupie. Tak jak i w dwa dni się nie schudnie tak samo i się nie przytyje. Nawet jak waga pojdzie w górę to przecież nie znaczy, że po dwóch dniach obrosniesz w tłuszcz. Litości.
Ale dziewczyny dobrze Ci mówią. Nawet jeśli po takich dwóch dniach waga pokaże - na przykład - 3 kg więcej, to chyba nie wierzysz w to, że przez 2 dnia nabędziesz 3 kg tłuszczu?
Serio, od dwóch dni nie utyjesz.
24 marca 2018, 11:42
po 2 dniach ciastowego obzarstwa zrobisz sobie dzien picia samych sokow warzywnych i bedzie good
24 marca 2018, 12:33
no właśnie raczej utyje.... zawsze przekroczenie cpm daje tycie nie? może poprostu tydzień przed jeść mniej? proszę nie krytykuj. nie znam się na tym i szukam poradyTo zrób sobie dwa dni dyspensy. Od dwóch dni nie utyjesz.
Nie zawsze. Po pierwsze musiałabyś przekroczyć bardzo mocno, żeby to faktycznie Ci się odłożyło. Po drugie, to organizm zdrowej osoby powinien działać na zasadzie "jem więcej, spala więcej" - dlatego takie dwa dni jedyne co, to Ci rozkręcą na moment metabolizm. Gdybyś codziennie jadła ponad zapotrzebowanie i syf, to posypałyby się hormony i wtedy zaczęłabyś tyć.
